О книге: Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день; БОМБОРА, 2020

22 р.

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-105234-8
EAN: 9785041052348
Книги: Красота и здоровье
ID:6574831

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (14)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-105234-8
Автор(ы)	Сакума Кэнъити
Год издания	2020
Серия	Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
Издатель	БОМБОРА
Переводчик	Кручина Е. Н.
Раздел	Восточная медицина
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	112
Переплет	Мягкий переплет
Формат	162x235мм
Вес	0.24кг
Кол-во страниц	112

Сравнить цены (1)

Цена от 22 р. до 22 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 19.01.2023

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	30 р. (-27%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 13.05.2025

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №1

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №2

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №3

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №4

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №5

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №6

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №7

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №8

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №9

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №10

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №11

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №12

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №13

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №14

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №15

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №16

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №17

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день - фото №18

Смотри также о книге.

Отзывы (14)

Мира Ангел — 26 Августа 2022

5/5

Мне книга очень понравилась. Легкая, короткая, с картинками. Научно обоснованная, проверенная тысячами клиентов автора.
Читается быстро и с удовольствием :) Упражнения классные! Думала нельзя изменить телосложение, а оказывается можно и очень легко, всего за 5 – 10 минут в день.
Это гениально!
Очень вдохновлена пройти программу.
А самое классное, что не надо ходить в тренажерный зал. И что результат сохранится, потомучто мышцы новые начнут использоваться в повседневной жизни.
Взяла для себя пару фишек. Что надо есть через 30 минут после пробуждения. И что если через час после еды сделать тренировку на Новую группу мышц, то преобладать будет гармон Роста, а не тот, что откладывает запасы.
Очннь интересно проверить в жизни и посмотреть на результаты.
Радует, что в книге никакой воды, тольео всё четко и по делу! Когда я наткнулась на эту книгу возлагала большие надежды, что это решит мой запрос. Книга полностью себя оправдала. Это именно то, что мне подходит!)
Alshevskaya Alena — 13 Апреля 2022

5/5

Очень полезная книга! Легко и доступно о самом главном. Работает великолепно! Меньше жрать, больше двигаться… регулярно!!!)))