О книге: Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам; Альпина Паблишер, 2018

Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6542-6
EAN: 9785961465426
Книги: Фитнес
ID:1973988

Рейтинг:

(5/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Хатчинсон Алекс, Трощенко М. (переводчик)
Переплет	Мягкий переплёт
Издатель	Альпина Паблишер
Год издания	2018
Возрастные ограничения	6
Кол-во страниц	350
Тип издания	Мягкая обложка
Издательство	Альпина Паблишер
ISBN	978-5-9614-6542-6
Количество страниц	350
Год выпуска	2018
Формат	60x90/16
Размер	141x210x20
Вес	0.429
Раздел	Фитнес
Возрастное ограничение	6+
Размеры	14,00 см × 21,00 см × 1,80 см
Язык издания	Русский
Жанр	фитнес и йога
Тип обложки	мягкая
Страниц	350
Переплёт	мягкий
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	2000

Сравнить цены

Последняя известная цена от 20 р. до 66 р. в 8 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	100 р. (-34%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 03.03.2025

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 13.05.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Описание

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде

.«Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.

.В этой книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Изучив более 400 статей, опубликованных в солидных академических изданиях по всему миру, а также более 100 интервью с исследователями, Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Смотри также о книге.

Отзывы (7)

Анонимно — 18 Июля 2018

5/5

Ссылки на научные публикации, все разложено по полочкам. Огромная концентрация полезной информации. Легко читается. Несомненно полезная книга для всех, кого интересует долгая и качественная жизнь :)
Анонимно — 6 Апреля 2018

5/5

Автор очень точно сформулировал интересующие многих вопросы. Так же достаточно корректно сослался на исследования, подтверждающие ответы на сформированные вопросы.