Сравнить цены на книгу: Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход; Диалектика-Вильямс, 2021

Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 30 р. до 70 р. в 7 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
22.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.11.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку

Описание

Научно обоснованный способ избавиться от самокритики и обрести самоуважение!

Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям “идеальности”, вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям. В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.

Основные темы книги:

как перестать всем угождать;

как справиться со стрессом и выгоранием;

как преодолеть стремление все контролировать;

как покончить с прокрастинацией;

как перестать бояться изменений.

НЕ ДАЙТЕ ПЕРФЕКЦИОНИЗМУ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ!

Замечали ли вы за собой нереалистично высокие требования к себе или другим людям? Знаком ли вам ворчливый голос внутреннего критика, который постоянно зудит, что вы недостаточно хороши несмотря ни на что? Если ответ на один или оба этих вопроса - уверенное "да", то, вероятнее всего, вы перфекционист.

Безусловно, в трудолюбии и высоких жизненных стандартах нет ничего страшного, однако потребность в совершенстве может мешать счастью и портить жизнь.

Как же найти баланс?

Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям "идеальности", вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям. В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.

Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход - фото №1

Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход - фото №2

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкая глянцевая
Год издания2021
ИздательДиалектика-Вильямс
Кол-во страниц256
Возрастные ограничения12
Жанрразвитие осознанности; психология личности
Количество книг1
АвторМартин Шэрон
Возрастное ограничение16+
Формат165x235мм
ИздательствоВильямс
Оформление обложкилакировка
Количество страниц256
Тип обложкимягкая
Вес0.34кг
ISBN978-5-907365-00-1
Страниц256
Переплётмягкий
Размеры70x100/16
ТематикаХарактер, темперамент, талант
Тираж500
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
РазделСаморазвитие и личностный рост


Отзывы (0)




Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология Диалектика-Вильямс

Категория 24 р. - 36 р.

Книги: Популярная психология

Категория 24 р. - 36 р.

закладки (0) сравнение (0)

9 ms