Сравнить цены на книгу: Офис-фитнес (Ольга Дан); Питер, 2011

Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-49807-961-5
Книги: Здоровье
ID:5941071

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (1)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 2 р. до 12 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 13.01.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Помните? «Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, скукожится, как старый рваный башмак, – и вот чешет на работу, будто сваи вколачивает…» Именно так ходила на работу героиня фильма «Служебный роман». А как вы ходите? И вообще, зачем вы ходите на работу? Глупый вопрос, думаете? Да, на работу вы ходите для того, чтобы работать, зарабатывать деньги, которые вы потом потратите на фитнес-занятия в каком-нибудь спортивном клубе. Стоп! Перед вами книга с уникальной методикой офис-фитнеса, а это значит… что теперь вы будете ходить на работу для того, чтобы… заниматься фитнесом. А заработанные и сэкономленные денежки потратьте на путешествия, вы ведь этого достойны! Итак, расправляем плечи, легкой походкой отправляемся на работу, вместо рабочих документов (втайне от начальника) открываем эту книгу и занимаемся офис-фитнесом!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Ольга Дан
Издатель	Питер
Год издания	2011
Возрастные ограничения	18
Серия	Красивое тело
ISBN	978-5-498-07961-5
Размеры	60x90/16
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	160

Отзывы (1)

mlv.12 — 9 Апреля 2020

4/5

Ну очень полезная книга! Предлагаемый комплекс упражнений подойдет не только офисным работникам, но и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не только.
В первой части книги – «невидимый» фитнес – даны 3 группы упражнений: дыхательные гимнастики, зарядка для глаз, упражнения «невидимки». Приведенные упражнения незаметны постороннему человеку, но полезны для здоровья.
Во второй части – комплекс «видимых» упражнений, которые выполняются не отходя от рабочего места, а вместо тренажера используется офисный стул. И комплекс упражнений для позвоночника.
Третья часть книги посвящена тому, что можно съесть или выпить на работе с пользой для здоровья и фигуры. Приведены различные рецепты полезных «перекусов», которые можно захватить с собой в офис. Советы о режиме питья подойдут всем.
Автор надеется, что после прочтения этой книги у читателей изменится отношение к работе, что вместе с очередным рабочим проектом, офис-леди сможет заняться и личным проектом под названием «Идеальная фигура», сэкономив тем самым на спортзале.