Сравнить цены на книгу: Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности; Манн, Иванов и Фербер, 2017

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-672-5
Книги: Популярная психология
ID:1792208

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (4)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 17 р. до 28 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 18.01.2022

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

О книге

Ваша личная рабочая тетрадь для преодоления страхов и сомнений.

Страх выполняет сигнальную функцию - предупреждает о возможной опасности и тем самым защищает нас. Но иногда он разрастается, и вся наша жизнь подчиняется ему.

Если страх пожирает вашу уверенность в завтрашнем дне, веру в любовь и счастливое будущее, эта рабочая тетрадь научит бороться со страхом и контролировать его, а может быть, станет первым шагом на пути его полного преодоления. С помощью упражнений вы отправитесь в глубины подсознания и встретитесь со своими страхами лицом к лицу. Тренируя выдержку, разгадаете причины их появления и станете уверенным и невозмутимым. Обретете надежду, смирение, веру и любовь. Осознанное отношение к своим страхам станет толчком к переосмыслению жизни и изменению обстоятельств, порождающих страхи.

Регулярно повторяйте упражнения, которые помогают вам изменять взгляд на ситуацию и выходить из тяжелого положения, - так вы перестанете реагировать на страхи неосознанно. Вы сможете наблюдать за своими страхами на расстоянии, откроете в себе новые качества, обретете жизнелюбие и почувствуете силы, о существовании которых не подозревали.

А мудрые истории от автора поддержат вас на этом пути.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет преодолеть свои страхи и неуверенность.

Об авторе

Дорис Идинг - этнолог и преподаватель йоги. Она живет и работает в Мюнхене, пишет книги и проводит семинары по вопросам осознанности, медитации и йоги. Ее книги переведены на 14 языков.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Идинг Дорис
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Год издания	2017
Кол-во страниц	80
Серия	Простые практики
Раздел	Психология личности
ISBN	978-5-00100-672-5
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	80
Переплет	Мягкий (3)
Формат	165x240мм
Вес	0.26кг

Отзывы (4)

Барабан Арсеньев — 18 Мая 2017

4/5

Хочу обратить внимание на то, что в этой книге, а лучше сказать рабочей тетради, представлены ПРОСТЫЕ практики для борьбы с тревогой (страхом). Почему я имею право такое говорить?
Во-первых, эта тетрадь стала для меня личным, правда весьма директивным, дневником для преодоления моих застарелых страхов и сомнений. Мои тревоги (страхи) когда-то помогали мне, теперь – нет. Времена меняются так стремительно, что никакие усвоенные раз и навсегда установки, правила, скрипты, сценарии и т.п. уже не помогают. Нечто, подобное китайскому лозунгу "5 лет упорного труда – 1000 лет счастья", уже не работает. Я истощаюсь в борьбе со стрессами. Да еще старею потихоньку. А эта рабочая тетрадь помогла мне восстановить силы, ПОМОГЛА НЕ ИСТОЩАТЬСЯ!
Во-вторых, думаю, что эта рабочая тетрадь сделалась ДОРОЖНЫМ УКАЗАТЕЛЕМ НА ПУТИ моего полного преодоления моих тревоги (страхов). Автор подразделила все упражнения на три уровня. Сначала ты попадаешь в глубины подсознания и ВСТРЕЧАЕШЬСЯ со своими тревогами (страхами) лицом к лицу. Затем, тренируя выдержку, начинаешь ПОНИМАТЬ от чего они появились, и, наконец, становишься УВЕРЕННЫМ и НЕВОЗМУТИМЫМ.
В результате всего ты обретаешь НАДЕЖДУ, СМИРЕНИЕ, ВЕРУ и ЛЮБОВЬ. Осознав свои тревоги и страхи, ты НАХОДИШЬ СМЫСЛ СВОЕЙ ЖИЗНИ и, в соответствии с вновь обретенным смыслом, просто изменяешь обстоятельств, которые порождают твою тревогу (страхи).
Но жизнь, УРА, продолжается. Все течет, все изменяется... Выход есть! РЕГУЛЯРНО повторяя предложенные Дорис Идинг упражнения, ты перестаешь реагировать на страхи неосознанно, поскольку начинаешь постоянно сканировать и переосмыслять стрессогенные ситуации и с честью выходить из тяжелых положений.
Более того: один пишем, два в уме. Ты сможешь, занимая позицию стороннего наблюдателя за своими же собственными тревогами (страхами), открывать в себе новые качества, укреплять жизнелюбие и ощущать силы, о существовании которых даже не подозревал.
Задорожная Татьяна — 19 Мая 2017

5/5

Подназвание книги "Простые практики для обретения спокойствия и уверенности". Это отражает действительный формат данной книги. На каждой странице по одному легковыполнимому и эффективному упражнению для преодоления страхов, панических атак, укрепления уверенности и др. Как психолог, могу утвердительно сказать, что данные методики действительно помогают...тем людям, которые не ленятся работать над собой. Тем же, кому нужна Волшебная палочка, чтобы в их жизни что-то изменилось, лучше купить Волшебную палочку. Читайте, работайте, будьте здоровы. Очень полезная книга. Хорошая бумага, хорошая печать.