Сравнить цены на книгу: Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой; ООО "Издательство Астрель", 2023
от 19 р. до 22 р.
- Издатель: ООО "Издательство Астрель"
- ISBN: 978-5-17-154741-7
EAN: 9785171547417
- Книги: Популярная психология
- ID:12257042
Сравнить цены (2)
Цена от 19 р. до 22 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.
Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему вы ее ощущаете
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как полностью изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
• как может влиять на наше настроение рацион и питание
• о доступных природных средствах
• о техниках переключения внимания
• о дыхательных практиках и других возможностях
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Дженкинс-Омар Гед |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | New Psychology |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-154741-7 |
Размеры | 14,20 см × 21,50 см × 1,30 см |
Формат | 60x90/16 |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 2000 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 192 |
Вес | 0.284 |
Жанр | управление стрессом |
Издательство | АСТ |
Тип обложки | твердая |
Автор | Дженкинс-Омар Гед |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология ООО "Издательство Астрель"
Категория 16 р. - 23 р.
Книги: Популярная психология
Категория 16 р. - 23 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс