Сравнить цены на книгу: Разрешите себе чувствовать. Искусство управления эмоциями; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-153957-3
EAN: 9785041539573
- Книги: Популярная психология
- ID:12227349
Сравнить цены
Последняя известная цена от 22 р. до 39 р. в 7 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Брэкетт Марк |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Страниц | 352 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-153957-3 |
| Размеры | 16,50 см × 21,60 см × 2,50 см |
| Формат | 70x90/16 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 352 |
| Вес | 0.52 |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Брэкетт Марк |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | БОМБОРА |
| Оформление обложки | глянцевая ламинация |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (7)
- Анонимно — 28 Марта 2023
Для тех, кому не зашел «Эмоциональный интеллект» Дэниэла Гоулмана — советую дать теме второй шанс с этой книгой. Здесь автор — последователь Гоулмана, основатель Йельского центра эмоционального интеллекта. Могу сказать, что это тот случай, когда ученик превзошел своего учителя.
Марк Брэкетт предложил стройную систему, как научиться управлять эмоциями и развить тот самый интеллект. Система называется RULER:
Recognizing — распознавание
Understanding — понимание
Labeling — обозначение
Expressing — выражение
Regulating — регулирование эмоций
Каждому действию посвящена отдельная глава с конкретными советами и примерами — можно сразу применять и чувствовать, как понимаешь самого себя все лучше и лучше. - Анонимно — 27 Апреля 2023
Это не просто книга об эмоциональном интеллекте, это манифест. Автор ратует за то, чтобы по миру распространялись знания об эмоциональном интеллекте, чтобы все больше людей обладали развитыми эмоциональными навыками. Это действительно важно, ведь эмоциональные навыки меняют наше отношение к себе, и к другим людям. В первую очередь, автор учит нас быть исследователями эмоций, а не судьями.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Бомбора
Категория 18 р. - 27 р.
Книги: Популярная психология
Категория 18 р. - 27 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс