Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом; Издательский дом "Питер", 2022
от 9 р. до 35 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-3926-2
EAN: 9785446139262
- Книги: Популярная психология
- ID:9209665
Сравнить цены (3)
Цена от 9 р. до 35 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Откройте трансформирующую силу любви к себе. На пути женщины к полной реализации своего потенциала любовь к себе - это мощный стимул. Книга "Ты совершенство" дает возможность сосредоточиться на собственном эмоциональном здоровье и воспитать в себе умение поддерживать себя в трудные моменты и получать удовольствие от жизни. Улучшая отношения с самими собой, женщины могут развить уверенность, необходимую им для того, чтобы выстраивать жизнь по собственному сценарию.
Остроумные подсказки, викторины и творческие занятия, разработанные психотерапевтом Мэган Логан, делают создание привычек ухода за собой увлекательным занятием. Проверенные терапевтические средства и письменные упражнения помогают женщинам соприкоснуться со своими мыслями и чувствами, помогают избавиться от сомнений и навязанных обществом стереотипов.
Развивайте любовь к себе и становитесь по-женски сильной с помощью этой интерактивной книги!
Мэган Логан - психотерапевт с более чем 20-летним опытом консультирования в различных учреждениях по охране психического здоровья, включая центры по борьбе с насилием в семье и сексуальным насилием; автор программы по борьбе с расстройствами пищевого поведения и местной программы хосписа.
В течение последних 10 лет она занималась частной практикой, специализируясь на вопросах, связанных с травмами, жестоким обращением, расстройствами пищевого поведения, горем и потерей.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Логан М. |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 176 |
| Серия | Психология на каждый день |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Питер |
| Формат | 196x243мм |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | психология |
| Количество страниц | 176 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Вес | 0.55кг |
| Автор | Логан Мэган |
| ISBN | 978-5-4461-3926-2 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 84x108/16 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (8)
- Гордеева Анастасия — 2 Апреля 2022
Книга, без сомнений, крутая, особенно для тех, кому сложно дается признание "Я" и повышение самооценки. К счастью, у меня нет проблем с самооценкой, но есть другие. Я слишком боялась показаться слабой и совершенно разучилась просить помощь у близких, даже тогда, когда особенно в ней нуждаюсь, а это тоже проявление любви к себе. Благодаря книге справилась с этой сложностью и без страха говорю о своих чувствах с окружающими.
- Анонимно — 9 Апреля 2022
Книга может показаться несколько поверхностной. Однако, вспомните, сколько раз вы слышали от людей или читали где-то фразу "Любите себя"? И все. И никто не объяснял как, так вот автор постаралась все таки раскрыть тему. Она перечисляет несколько способом любви к себе на практике - это медитации, визуализации, йога, растяжка и спорт в целом, дыхательные практики, а так же аффирмации, ежедневное отслеживание своего состояние на бумаге и тд. Все это достаточно популярно сейчас, так что, думаю, вы уже это даже слышали. Книга изначально нацелена исключительно на женщин. Не могу сказать, что мужчинам не нужна эта информация, конечно же, любовь к себе им так же необходима, но женщины по своей природе привыкли угождать другим в ущерб себе, что является принижением себя, отсутствием личных границ и тд, что ведет к выгоранию, обидам и нелюбви к себе. Женщины в большем количестве склонны загонять себя в "стандарты" красоты, тем самым критикуя себя настоящих, склонны подстраиваться под мужчин, иногда не порядочных, патриархальное общество навязало стандарт быть "за мужем", а не ровней ему. Тесты на любовь к себе в книге так же могут быть поверхностны, однако раздел об отношениях проработан очень хорошо - полностью разобраны виды отношений и типы привязанностей, даже вплоть до примеров отказа, а это является большой проблемой. Книга сделана по типу дневника, автор просит записывать все практики и наблюдения за состоянием, чтобы работа действительно отложилась в голове, это большой плюс. Для себя я выделила несколько воодушевляющих и сильных фраз из книги, записала себе, сработает как аффирмации.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология ПИТЕР
Книги: Популярная психология
Категория 7 р. - 11 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс