Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь; Диалектика-Вильямс, 2022
от 40 р. до 69 р.
- Издатель: Диалектика-Вильямс
- ISBN: 978-5-907458-16-1
EAN: 9785907458161
- Книги: Практическая психология. Психотерапия
- ID:8824247
Сравнить цены (3)
Цена от 40 р. до 69 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ СОВРЕМЕННОЙ ТЕРАПИИ!
Эта книга написана для алкозависимых людей, чтобы помочь справиться с зависимостью, оставаться трезвыми и удерживать достигнутый результат. Рабочая тетрадь поможет всем, кому сложно справляться с тягой к выпивке и преодолевать трудности без алкоголя, однако она не заменит профессионального психотерапевта. Если после изучения рабочей тетради по когнитивно-поведенческой терапии вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, обратитесь к специалисту, который поможет применить эти навыки.
Книга будет также полезна для любого терапевта, работающего с алкозависимыми людьми и желающего помочь им выработать когнитивно-поведенческие навыки.
Употребление алкоголя может негативно влиять на повседневную жизнь человека, его здоровье и отношения с другими людьми. Тем, кому пришлось столкнуться с этой проблемой, следует изучить данную рабочую тетрадь, чтобы с ней справиться. Предложенные здесь методики позволяют разработать план воздержания, определить триггеры к выпивке, составить план действий в ситуациях повышенного риска, научиться справляться с позывами к выпивке, а также обрести мотивацию быть трезвым. Эта рабочая тетрадь поможет находить позитивные моменты в воздержании. Читатель научиться справляться с негативными эмоциями и мыслями, а также с тревогой и депрессией, связанными с употреблением алкоголя, найдет социальную поддержку, станет напористым, сможет контролировать свой гнев и решать проблемы без выпивки.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
Теоретические данные - основная информация, которая поможет понять суть проблемы, определить ее принципы и найти варианты решения
Листы для самоконтроля - помогут понять мотивы и определить закономерности в употреблении алкоголя, а также выявить триггеры и ситуации с повышенным риском
Практические упражнения - научат избегать ситуаций с повышенным риском и правильно из них выходить, помогут составить план сохранения достигнутых результатов и подготовиться к срывам и рецидивам
Домашние задания - помогут активно участвовать в терапии, усваивать информацию, выполнять упражнения, быть вовлеченным и получать мотивацию
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Элизабет Э. Эпштейн; Барбара С. МакКрэди |
Издатель | Диалектика-Вильямс |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Год издания | 2022 |
Кол-во страниц | 208 |
Возрастные ограничения | 12 |
Количество страниц | 208 |
Оформление обложки | лакировка |
Тип обложки | мягкая |
Вес, в граммах | 336 |
Автор | Эпштейн Элизабет; МакКрэди Барбара |
Количество книг | 1 |
Формат | 23.5 x 16.5 x 1.3 |
Издательство | Диалектика |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
ISBN | 978-5-907458-16-1 |
Размеры | 70x100/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | Русский |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Классическая и профессиональная психология Диалектика-Вильямс
Книги: Классическая и профессиональная психология
Категория 32 р. - 49 р.
Книги: Классическая и профессиональная психология: другие издатели
- ERGO
- Азбука
- Академический проект
- АСТ
- АСТ, Neoclassic
- Бахрах-М
- Вильямс
- Владос
- Генезис
- Городец
- Гуманитарный центр
- Диалектика
- Диалектика-Вильямс
- Изд-во Института Психотерапии
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Институт консультирования и системных решений
- Институт общегуманитарных исследований
- Институт психологии (ИП) РАН
- Институт психологии РАН
- ИНФРА-М
- Канон+
- Касталия
- Кнорус
- Когито-Центр
- Лань
- ПИТЕР
- Прометей
- Проспект
- Речь
- Твои книги
- Феникс
- Флинта
- Эксмо