Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия; Диалектика-Вильямс, 2021

от 37 р. до 69 р.

  • Издатель: Диалектика-Вильямс
  • ISBN: 978-5-907203-75-4
  • EAN: 9785907203754

  • Книги: Классическая и профессиональная психология
  • ID:6901109
Где купить

Сравнить цены (3)

Цена от 37 р. до 69 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%

17.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

16.06.2024
63 р. (-35%) Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

15.06.2024
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Проверенные методы диалектической поведенческой терапии помогают эффективно бороться с беспокойством и сопутствующими ему нарушениями — тревогой, паническими атаками, симптомами ПТСР, социальной тревожностью, ОКР и пр. В этой книге кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках ДПТ, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с нами. Книга рассчитана на читателей, стремящихся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут использовать книгу как часть терапии во время сеансов или для самостоятельного заполнения.

Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР.

В книге

Причины и проявления тревоги

Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности

Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность

Практические упражнения для преодоления симптомов

Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкая глянцевая
Год издания2021
ИздательДиалектика-Вильямс
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц208
ISBN978-5-907203-75-4
Назначениедля гуманитарных ВУЗов
Оформление обложкилакировка
ИздательствоДиалектика
Количество страниц208
Формат23.5 x 16.5 x 1
Вес, в граммах284
Количество книг1
Тип обложкимягкая
Размеры70x100/16
Обложкамягкая обложка
Язык изданияРусский
АвторЧапмен Александр Л.; Тулл Мэттью Т.; Гратц Ким Л.


Отзывы (1)


  • 5/5

    Я очень люблю ДПТ подход сам по себе. А здесь очень толково описано как применять его в работе с тревожными расстройствами. Советую эту книгу своим клиентам.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Классическая и профессиональная психология Диалектика-Вильямс

update

Книги: Классическая и профессиональная психология

Категория 30 р. - 45 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

18 ms