Руководство по восстановлению от скрытых детских травм; Диалектика, 2021
от 72 р. до 302 р.
- Издатель: Диалектика
- ISBN: 978-5-907365-42-1
EAN: 9785907365421
- Книги: Классическая и профессиональная психология
- ID:8290809
Сравнить цены (3)
Цена от 72 р. до 302 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Детская травма может нанести вред развивающемуся мозгу ребенка, изменить его реакцию на стресс и так сильно навредить иммунной системе, что последствия будут проявляться спустя десятилетия. Книга, написанная специалистом по посттравматическому стрессу, предоставляет читателям практические, основанные на фактических данных навыки и стратегии, которые помогут восстановиться после негативного детского опыта (НДО).
Используя практики для преодоления стресса и методики для повышения психологической устойчивости, описанные в данном практическом руководстве, читатели научатся менять свое восприятие и заменять стыд, тревогу, депрессию и низкую самооценку заботой о себе, чувством защищенности и уверенности в себе.
Многие в детстве сталкиваются с токсическим стрессом — физическим, сексуальным или эмоциональным насилием; пренебрежением; проживанием в дисфункциональной семье. Негативный детский опыт (НДО) чрезвычайно распространен и может привести к широкому спектру проблем физического и психического здоровья, таких как аутоиммунные расстройства, тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Многие, кто столкнулся с таким болезненным опытом, чувствуют, что застряли и не могут двигаться дальше. Итак, как же излечить скрытые раны токсического детского стресса и детских травм?
В этом новаторском практическом руководстве известный эксперт по травматическому стрессу и психологической устойчивости представляет практические и научно обоснованные навыки, которые помогут освободиться от последствий НДО и развить психологическую устойчивость, необходимую для счастливой и успешной жизни.
Полезные средства и стратегии, основанные на новейших открытиях в области нейробиологии, исследованиях травм и привязанностей, помогут справиться со сложными эмоциями, изменить реакцию мозга на стресс, а также отпустить тревожные воспоминания. Детские невзгоды не должны определять всю дальнейшую жизнь. Книга продемонстрирует, как заменить негативные чувства вины, стыда и страха — заботой о себе, чувством защищенности и уверенности в себе.
“Гленн Ширальди — один из лучших экспер-тов в области стресса и психологической устойчивости… Эта книга — настоящее открытие, она способна исцелять жизни. Именно поэтому я настоятельно рекомендую ее всем.”
— Джоан Борисенко, д-р философии, автор бестселлера New York Times Minding the Body, Mending the Mind
Эта легкая для восприятия книга поможет:
Устранить первопричину страданий
Урегулировать стресс и уравновесить эмоции
Настроить себя на здоровье и счастье
Обратиться за помощью, если это необходимо
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Издатель | Диалектика |
Автор(ы) | Ширальди Гленн Р. |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Год издания | 2021 |
Кол-во страниц | 320 |
Возрастные ограничения | 12 |
Оформление обложки | лакировка |
Автор | Ширальди Гленн Р |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 320 |
Вес, в граммах | 424 |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | Диалектика |
Формат | 70х100/16 |
ISBN | 978-5-907365-42-1 |
Страниц | 320 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 70x100/16 |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 500 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Классическая и профессиональная психология Диалектика
Категория 57 р. - 86 р.
Книги: Классическая и профессиональная психология
Категория 57 р. - 86 р.
Книги: Классическая и профессиональная психология: другие издатели
- ERGO
- Азбука
- Академический проект
- АСТ
- АСТ, Neoclassic
- Бахрах-М
- Вильямс
- Владос
- Генезис
- Городец
- Гуманитарный центр
- Диалектика
- Диалектика-Вильямс
- Изд-во Института Психотерапии
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Институт консультирования и системных решений
- Институт общегуманитарных исследований
- Институт психологии (ИП) РАН
- Институт психологии РАН
- ИНФРА-М
- Канон+
- Касталия
- Кнорус
- Когито-Центр
- Лань
- ПИТЕР
- Прометей
- Проспект
- Речь
- Твои книги
- Феникс
- Флинта
- Эксмо