Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу; Издательский дом "Питер", 2021

Издатель: Издательский дом "Питер"
ISBN: 978-5-4461-2934-8
EAN: 9785446129348
Книги: Психология
ID:8031750

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (6) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (6)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 8 р. до 22 р. в 10 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	27 р. (-22%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 28.03.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	33 р. (-48%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 06.05.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	33 р. (-55%) Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 06.05.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых - избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию - самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем "ужасном" прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Эллис Альберт
Издатель	Издательский дом "Питер"
Год издания	2021
Переплет	Твёрдый переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	256
Серия	Сам себе психолог. Питер
Формат	145x210мм
Страниц	256
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-4461-2934-8
Размеры	14,50 см × 21,00 см × 1,30 см
Тематика	Личная эффективность, мотивация
Тираж	2700
Раздел	Популярная психология
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	256
Вес	0.33кг
Артикул сопутствующего товара	К29977
Жанр	психология личности
Тип обложки	твердая
Количество книг	1
Издательство	Питер
Бумага	офсет

Отзывы (6)

Анонимно — 13 Июля 2021

4/5

Все книги из серии "сам себе психолог" помогают разграничивать ваши чувства и эмоции на рациональные и иррациональные, другими словами, книга не попытается заставить вас не чувствовать плохие эмоции, или прибегнуть к глупому абсолютному оптимизму, она покажет как не усугубить состояние своими иррациональными убеждениями. Кстати, в самом начале книги, автор заявляет, что это издание в отличие от других книг из серии "помоги себе сам" восполняет пробел труднодоступности языка для широкой аудитории.
"Как прекратить страдать по любому поводу"? Если раньше такие проблемы решались "трудом", то, к счастью, сейчас достаточно исследований, теорий и практик для осознания проблемы головой. Теории и практики - это то, что предлагает автор в этой книге. 19 глав и 18 РЭТ-упражнений для анализа своих проблем. На примере жизненных невзгод и шутливых примеров, Альберт Эллис поможет "развязать каждый узелок" в голове человека, который обрек себя на страдания. Да. Вся идея РЭТ заключается в одной сильной и красивой мысли, которую указывали еще античные философы - стоики Эпиктет и Марк Аврелий - "нам, людям, свойственно чувствовать так же, как мы мыслим".
Анна Голованова — 13 Июня 2022

5/5

Книга просто замечательная и очень полезная так же как методика описанная в ней. Вся серия книг сам себе психолог стоит того чтобы её прочитать и использовать на деле.