Сила спокойствия (Райан Холидей); МИФ, 2022
Сравнить цены
Последняя известная цена от 26 р. до 41 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя.
Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных сетей, отбойные молотки и самолеты. Наши столы завалены бумагами, а ящики электронной почты переполнены сообщениями. Новости о кризисах в мире лезут с каждого экрана. Работа изматывает и, похоже, никогда не кончается.
Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение? Каким секретом владеют те, кому удается сохранять концентрацию и хладнокровие практически в любой ситуации?
Райан Холидей, эксперт по саморазвитию, популярный консультант футбольных тренеров, олимпийцев, звезд хип-хопа и предпринимателей Кремниевой долины, проанализировав труды величайших мыслителей всех времен - от Конфуция до Сенеки, от Марка Аврелия до Тит Нат Хана, от Джона Стюарта Милля до Ницше, - пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов - это спокойствие.
В своей блестящей книге он объясняет, как научиться не реагировать на окружающее и в полной мере использовать свои способности в любое время, в любом месте и в любых обстоятельствах.
От автора
Призыв к спокойствию звучит тихо. Современный мир - нет. У кого есть время остановиться? У кого есть время подумать? Есть ли кто-нибудь, кого не затрагивает шум и хаос нашего времени?
История показывает, что способность культивировать тишину и подавлять сумятицу внутри, замедлять работу разума, понимать эмоции и покорять свое тело всегда представляла проблему.
"Все беды людей, - заметил в 1654 году Блез Паскаль, - происходят от того, что они не умеют спокойно сидеть в одиночку в комнате".
Известно, что совершенно разные виды - например, птицы и летучие мыши - эволюционировали для выживания сходным образом. То же самое справедливо для философских школ, разъединенных океанами и огромными расстояниями. Они разрабатывали собственные пути к одному и тому же важнейшему конечному пункту: чтобы стать хозяином собственной жизни, необходимо спокойствие. Чтобы выжить и процветать в любой среде - неважно, насколько шумной и перегруженной.
Для кого книга
Для тех, кто ищет способы сконцентрироваться, найти баланс и спокойствие.
3-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Райан Холидей |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | МИФ |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 304 |
| Серия | Стоицизм в современном мире м |
| Формат | 140x205мм |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | мягкая |
| Тип издания | подарочное |
| Автор | Холидей Райан |
| Вес | 0.33кг |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 304 |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Жанр | психология |
| ISBN | 978-5-00195-778-2 |
| Страниц | 304 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 14,00 см × 20,50 см × 2,00 см |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 1979 |
| Раздел | Популярная психология |
| Бумага | офсет |
Отзывы (6)
- alina_suslina — 24 Августа 2021
«Сила спокойствия» Райана Холидея – аккумуляция всех способов держать себя в руках, отвлекаться и пытаться поддерживать гармоничное состояние, которые я к 23 годам уже не один раз пыталась пробовать. Все они работают. Еще бы найти время, чтобы этим заниматься.
Если вдруг вы чувствуете, что спокойствия вам не хватает и готовы пробовать техники, книгу почитать стоит. Она достаточно практико-ориентированная.
Райан Холидей рассматривает спокойствие, как баланс между тремя сферами – разумом, духом и телом. Если даже в одной что-то западает, гармонии достичь будет сложно. Спокойствие – это каждодневная работа над тремя этими сферами.
Неоднократно автор призывает замедлиться и подумать, что важно для вас, что происходит здесь и сейчас. Очень много говорит о том, что люди бояться быть без дела, просто сидеть и размышлять. Бояться быть одни. Каждую секунду нам нужно себя чем-то занять. Ну согласитесь, разве не было у вас такого, чтобы вы обновляли ленту в надежде, что появится еще что-то новое, что вы еще не прочитали, например? Разве это нормально? Холидей призывает учиться быть наедине с собой, со своими мыслями. Быть в сейчас.
Для меня даже сам процесс чтения оказался затягивающе-успокаивающем. Ты листаешь страницы и как будто бы одновременно медитируешь, воспринимаешь информацию, ни на что не хочешь отвлекаться, хочешь просто читать. А когда закрываешь книгу, чувствуешь себя спокойным и отдохнувшим. Такой медитативный стиль встречается редко.
После книги захотелось все-таки начать регулярно вести дневник, а еще научиться быть наедине с собой, во-первых, и делать это чаще, во-вторых. Все-таки именно этого очень не хватает.
Пока читала, поймала то состояние спокойствия, к которому хочется возвращаться. Когда едешь в темном тоннеле метро, и внезапно поезд вылетает на поверхность. Тебя ослепляет светом, окутывает странная тишина, ты откладываешь книгу, телефон, разговор и просто смотришь в окно, потому что больше ничего делать не можешь. - Кац — 19 Сентября 2021
Как будто о том, что уже знаешь, но ещё раз. И на примерах великих людей. Интересно, без воды, чтение с саморефлексией. Много мыслей и идей после… Буду советовать знакомым
Как будто о том, что уже знаешь, но ещё раз. И на примерах великих людей. Интересно, без воды, чтение с саморефлексией. Много мыслей и идей после… Буду советовать знакомым
0
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Управление стрессом: другие издатели
- Livebook
- RUGRAM
- АллаТаО
- Альпина нон-фикшн
- Альпина Паблишер
- Амфора
- АСТ
- АСТ, Corpus
- АСТ, Времена
- Бомбора
- Весь
- Весь СПб
- Диалектика
- Директмедиа Паблишинг
- ИГ "Весь"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО ИНСТИТУТА ПСИХОТЕРАПИИ
- КоЛибри
- Комсомольская правда
- Манн, Иванов и Фербер
- Миф
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Ориенталия
- ПИТЕР
- Прайм-Еврознак
- София
- Терра
- Торобоан
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо пресс
- Эксмо-Пресс
- Энигма