Дневник тренировок. Рабочая тетрадь (для занятий в тренажерном зале); Советский спорт, 2021
от 31 р. до 52 р.
- Издатель: Советский спорт
- ISBN: 978-5-00129-101-5
EAN: 9785001291015
- Книги: Физическая подготовка
- ID:7835862
Сравнить цены (2)
Цена от 31 р. до 52 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног).
Рабочая тетрадь предназначена для спортсменов, занимающихся в тренажерном зале, студентов вузов физической культуры направления «Физическая культура» любого профиля, изучающих дисциплины «Спортивная тренировка в избранном виде спорта», «Физическая культура и спорт», а также для студентов других направлений и спортивных инструкторов.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Голубева Галина Николаевна, Голубев Александр Иванович (соавтор) |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Советский спорт |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 120 |
Страниц | 120 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00129-101-5 |
Размеры | 14,80 см × 20,80 см × 0,60 см |
Формат | 60х90/16 клей |
Тематика | Общие вопросы |
Тираж | 1000 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Физическая подготовка Советский спорт
Категория 25 р. - 37 р.
Книги: Физическая подготовка
Категория 25 р. - 37 р.
Книги: Физическая подготовка: другие издатели
- 1000 бестселлеров
- Cпорт
- БИБКОМ
- Владос
- Гардарики
- ГЭОТАР-Медиа
- Изд. В. Секачев
- Издательский дом "Питер"
- Издательство ИП Секачев В.Ю.
- ИКЦ "Колос-с"
- ИНФРА-М
- Книга по требованию
- Кнорус
- Лань
- Общество любителей интеллектуальной книги
- Олимпия-Пресс
- Попурри
- Попурри Издательство
- Прометей
- Проспект
- Риор
- Секачев В. Издательство
- Советский спорт
- Спорт
- Спорт, Человек
- Терра
- Терра-спорт
- Феникс
- Феникс (Одесса)
- Физическая культура
- Физкультура и спорт
- Флинта
- Человек
- Эксмо
- Юнити-Дана