Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020

26 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-122308-3
EAN: 9785171223083
Книги: Психологические тренинги
ID:6905268

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (7) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (7)

Сравнить цены (1)

Цена от 26 р. до 26 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 21.11.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 25.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 20.12.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%	✔ 02.06.2025

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.

Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!

Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство - фото №1

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство - фото №2

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Уэлш Елена
Издатель	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания	2020
Серия	Тренинг на коленке
Вес	0.22кг
Тип обложки	твердая
Жанр	парапсихология
Оформление обложки	интегральный переплет
Количество книг	1
Издательство	АСТ
Автор	Уэлш Елена
Количество страниц	192
Формат	143x217мм
Возрастное ограничение	16+
Переплет	Мягкий заламинированный картон
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	192
ISBN	978-5-17-122308-3
Размеры	60x90/16
Обложка	интегральный переплёт
Язык издания	rus
Переводчик	Молодкин Александр Петрович
Раздел	Психологические тренинги
Бумага	офсет

Отзывы (7)

Павел Петров — 14 Ноября 2021

5/5

Вместо катастрофизация представьте скажите себе спокойные фразы. Мне очень понравился этот совкт. Тут же его применил. Спасибо за классную книгу!
tatyanalev911 — 24 Января 2022

5/5

В своей практике занималась работой со страхами и тревожными состояниями. В основном по зарубежным источникам и методикам. В этой книге Еленой Уэлш предлагает не только классификацию подобной невротизации, но и выходы из нее, с помощью упражнений.
Книга достаточно информативна, и в то же время практически полезна не только специалистам, но и для самостоятельной проработки.