Отзывы на книгу: Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020

Вместо катастрофизация представьте скажите себе спокойные фразы. Мне очень понравился этот совкт. Тут же его применил. Спасибо за классную книгу!

В своей практике занималась работой со страхами и тревожными состояниями. В основном по зарубежным источникам и методикам. В этой книге Еленой Уэлш предлагает не только классификацию подобной невротизации, но и выходы из нее, с помощью упражнений.
Книга достаточно информативна, и в то же время практически полезна не только специалистам, но и для самостоятельной проработки.

Любой адекватный врач - хирург, увидев пациента в состоянии панической атаки задаст простой вопрос пациенту: «кто кем контролирует? Вы мозгом или мозг вами?». И не надо никаких книг!! Куда катится этот мир…

Хорошая книга. Есть и теория, и практика, конечно. Для студентов-психологов и для простых людей, которые страдают паническими атаками и подобными расстройствами, точно подойдёт.
В принципе, книги на данную тему очень похожи. Но у каждого автора можно найти что-то новенькое. Либо под другим углом описано, либо что-то добавлено. Чем больше читаешь, тем лучше, тем глубже знания. Потому книгу данную считаю достойной прочтения.

Текст книги читается легко. Информативно. С первых страниц автор сразу приступает к теме: от простого к более сложному. Но, не советую что-либо помечать в самой книге (хотя автор пишет о ней, как о тетради). Лучше к ней купить какой-нибудь блокнотик и уже вести записи в нем. В моей работе очень помогла.