ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин; Эксмо, БОМБОРА, 2020
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-104441-1
EAN: 9785041044411
- Книги: Народная медицина
- ID:6625977
Сравнить цены
Последняя известная цена от 8 р. до 52 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Тело - ваш самый терпеливый спутник и партнер на всю жизнь. Если правильно заботиться о нем, оно отблагодарит вас отличным здоровьем, сексуальным аппетитом и хорошим настроением. А если при достижении этой цели вы совместите приятное с полезным, то выиграете вдвойне.
Тренировка интимных мышц полезна для профилактики и корректировки проблем с органами малого таза, а еще для освоения новых сексуальных техник. В этой книге представлен экспресс-метод Екатерины Смирновой, врача и специалиста по дыхательной и интимной гимнастике. Она уже больше десяти лет помогает женщинам поддержать свое интимное здоровье и разработала сокращенную программу упражнений, на выполнение которых вам понадобится всего 10 минут в день. Регулярно выполняя их, вы укрепите мышцы, поддерживающие внутренние органы, повысите тонус и сократительную функцию матки и сможете расширить границы удовольствия.
Красота и здоровье начинаются изнутри, и с помощью этого метода вы сможете сосредоточиться на достижении конкретных целений и спланировать максимально эффективные тренировки.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Екатерина Смирнова |
| Издатель | Эксмо, БОМБОРА |
| Год издания | 2020 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Серия | Академия женского здоровья |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Издательство | Бомбора |
| Автор | Екатерина Смирнова |
| Жанр | фитнес и йога |
| Формат | 163x235мм |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 128 |
| Тип обложки | мягкая |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Вес | 0.27кг |
| ISBN | 978-5-04-104441-1 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Народная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Бумага | офсет |
Отзывы (10)
- vereslava — 6 Ноября 2020
Привлекли обложка книги и обещание активной сексуальной жизни :) Внутри книги – система упражнений, рассчитанная на современных девушек и женщин, у которых категорически ни на что не хватает времени, поэтому не придется приучать себя к нудным часовым тренировкам (как показывает практика, надолго ни одну из нас не хватает, если бросаться сразу «в омут с головой»).
Упражнения будут полезны особенно для офисных работниц, но еще и для тех, кто родил ребенка и хочет привести все ТАМ в тонус. В конце книги автор предлагает вести табличку (включена в книгу), отмечая, какие упражнения были проделаны и что изменилось за месяц тренировок.
Приятная белая бумага, читабельный шрифт, наглядные картинки. - Катя Перова — 9 Ноября 2020
Книга очень многообещающая. Я еще не прочитала ее до конца, но обещания автора, что всего за 10 минут в день можно укрепить интимные
Мышцы, улучшить обмен веществ, кровообращение, ликвидировать застойные явления в лимфатической системах органов малого таза, повысить тонус матки и ее сократительную функцию – очень обнадеживают и воодушевляют!
Что мне особенно понравилось – автор говорит о любви к себе и о заботе. И это, правда, именно то, чего не хватает нам в повседневной жизни. И прочитать эту книгу –всего лишь маленький шаг на пути заботы и любви к себе.
Секс на самом деле не тренирует мышцы влагалища, а травмирует их. Поэтому при слабых мышцах получить удовольствие очень сложно.
Лучше всего заниматься интимной гимнастикой в сочетании с дыхательной,
Так как в этом случае кровь лучше насыщается кислородом.
При недостаточном мышечном тонусе тазового дна влагалище — наиболее уязвимое и открытое место для проникновения инфекции
Добавить отзыв
Книги: Красота и здоровье Бомбора
Книги: Красота и здоровье
Категория 6 р. - 9 р.
Книги: Красота и здоровье: другие издатели
- RUGRAM
- Амфора
- АСТ
- АСТ, Кладезь
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Вече
- Виват
- Диля
- ИГ "Весь"
- Изд. В. Секачев
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Индокитай
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- София
- Т8 Издательские Технологии
- Урал ЛТД
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс