Жизнь в ЗОЖном цвете. Фитнес-роман; Феникс, 2021
от 11 р. до 21 р.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-33742-4
EAN: 9785222337424
- Книги: Диеты
- ID:6536010
Сравнить цены (4)
Цена от 11 р. до 21 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно. Пить чай с печеньем, а не с чувством вины. Это вообще реально? Или красивая фигура = жизнь, полная лишений? Давайте разберемся вместе, наблюдая за жизнью нашей героини.
Вита — менеджер крупной компании и любимая жена, испробовавшая на себе все возможные варианты диет, — утопает в отчаянии и принимает решение перейти на сторону ЗОЖ. На своем пути она сталкивается с повседневными бытовыми ситуациями: от выбора крупы в магазине до ужина в кругу родственников, от страха впервые зайти в тренажерный зал до отчаяния перед тем, как встать на весы, а мы, наблюдая, как она справляется, можем почерпнуть для себя практические инструменты выхода из житейских ситуаций, составить план построения тела своей мечты с заботой о здоровье и удовольствием от процесса и сразу же применить полученные инсайты в своей жизни.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ряховских Светлана Александровна |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Феникс |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 128 |
Серия | Нужный скилл |
Автор | Ряховских Светлана Александровна |
Формат | 21 x 16.3 x 1.1 |
Тип обложки | мягкая |
Оформление обложки | частичная лакировка; вырубка |
Количество страниц | 128 |
Издательство | Феникс |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество книг | 1 |
Вес | 240 |
Жанр | фитнес и йога |
ISBN | 978-5-222-33742-4 |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Отзывы (2)
- Strelzov Anna — 11 Октября 2020
Хорошее качество печати. Книга не большая по формату, ее удобно держать в руках. Это не просто набор правил. В форме рассказа героиня повествует о макронутриентах, питьевом режиме, расчете кбжу и многому другому. Второй раздел посвящён тренировкам. Книгу могу всем порекомендовать.
- Вашуркина Мария — 8 Июня 2023
Потрясающая книга - маленькая, но настолько содердатеьная: всё по полочкам, самые основные вопросы нашли краткие и емкие ответы. Рекомендую изучить ,некоторые рекомендации можно использвать как отличные шпаргалки. Здесь и про питание, и про воду, и про трени в зале. Всё компактно и емко.
Добавить отзыв
Книги: Современная отечественная проза Феникс
Книги: Современная отечественная проза
Категория 9 р. - 13 р.
Книги: Современная отечественная проза: другие издатели
- Ridero
- RUGRAM
- RUGRAM_Publishing
- Автор
- Азбука
- Алетейя
- Альфа - книга
- Альфа-книга
- Альфа-книга, Армада
- Амфора
- АСТ
- АСТ, Жанры
- АСТ, Редакция Елены Шубиной
- Аудиокнига (АСТ)
- ВЕБКНИГА
- Вече
- Время
- Геликон Плюс
- Де'Либри
- Издательские решения
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Интернациональный Союз писателей
- Литрес
- Мультимедийное издательство Стрельбицкого
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Редакция Елены Шубиной
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- Спутник+
- У Никитских ворот
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо, Редакция 1
- Эксмо-Пресс