Body Ballet (2DVD) (Хвалынский Григорий); Видеогурман, 2008
18 р.
- Издатель: Видеогурман
- ISBN: 4620006520010, 77-178-41
- Книги: Танцы и хореография
- ID:3243389
Цены (1)
Цена от 18 р. до 18 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку.
Часть первая - танцевальная аэробика на основе классических балетных поз и движений.
Часть вторая - силовой урок с использованием элементов классической xopeoгpaфии.
Авторы программы: Инга Дубоделова, Светлана Елкина.
Звук: русский, 2.0, стерео
DVD-5
Pal All
Продолжительность: 150 минут.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хвалынский Григорий |
| Издатель | Видеогурман |
| Год издания | 2008 |
| Серия | Худеем, танцуя! |
| ISBN | 4620006520010,77-178-41 |
Отзывы (3)
- Rainbow — 22 Октября 2008
Очень удачная программа, она расчитана на то, что заниматься по ней можно с любым уровнем подготовки. Нет большой нагрузки на связки и суставы. Упражнения построены от простого к сложному. Сперва следует выполнять те упражнения, которые представляются посильными, постепенно продвигаясь в освоении все дальше. Упражнения показаны детально, медленно.
- Leyla — 28 Сентября 2008
Занимаясь по этой программе приходишь к мысли о том, какой же это тяжелый труд - балет. Пот катится градом, хотя вроде бы ничего особенного не делаешь. После первого же занятия у меня сквозь кожу стали выпирать ключицы (похудел верх и руки) и подтянулись бедра. В общем, с этой программой похудеть можно очень быстро. Инструктор - Инга Дубоделова, очень тренированная, стройная и пластичная девушка, с приятным голосом, постоянно объясняет как делать правильно то или иное упражнение. Не согласна с...
Читать полностью