Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела; Эксмо, 2018

• Disfraz — 21 Декабря 2018

  5/5

  Книга потрясающая, в ней собрана самая последняя информация о женских гормонах, работе организма как системы. Да, автор предлагает не самый легкий путь к красоте и здоровью. Нужны полезные ограничения и исключения, новый образ жизни, но ничего такого, что было бы нереально сделать. Жить без глютена, лактозы и сахара - главных противников женской красоты и здоровья - вполне реально. Или ограничить их по минимуму, заменив полезной альтернативой - кашами, овощами, растительным молоком. Книга предлагает путь возвращения к истокам здорового питания, а не то, что сейчас принято считать ПП (правильным питанием), также много советов и нюансов по ритму жизни, режиму, тренировках.
  У меня есть первая книга Обнаженная красота. Во многом, она мне помогла поменять свой рацион. В этой же книге информация более глубокая, больше внимания на каждый гормон женского организма, его функции и естественные методы корректировки его уровня.

  0

  0

• Denis Massage — 29 Декабря 2018

  5/5

  Дополнение с моим пониманием. Гармоном стресса является картизол который вырабатывается от прошлого болезненного опыта, пробегая по проложенным этим опытом неэронно-мозговым путям. Поэтому человеку с тяжёлым прошлым порою так тяжело терпеть новые стрессовые ситуации от которых страдает не меньше и его новый жизненный путник. В добавок тут происходит истощение организма который ещё и привыкает к новому. С психологически-физиологической точки зрения, даже оптимистично настроенный человек спустя некоторое время разочаровывается пускай не надолго в чём либо или ком либо т.к. мир вокруг него не идеальный и это нормально, но всё же оставляе картизольный след негатива на некоторое время.

  0

  0

Все отзывы (27)