Жизнь в стиле Mindfulness: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой; Издательские решения, 2018

24 р.

Издатель: Издательские решения
ISBN: 9785449086341
Книги: Прочие издания
ID:2531229

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (4)

Сравнить цены (1)

Цена от 24 р. до 24 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	Кэшбэк в Читай-город до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 08.06.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпорации? практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.Mindfulness – научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Издатель	Издательские решения
Год издания	2018
Автор(ы)	Замалиева С.
Кол-во страниц	140
Страниц	140
Переплёт	мягкий
ISBN	978-5-4490-8634-1
Размеры	14,50 см × 20,50 см × 0,80 см
Тематика	Другие издания
Переплет	Мягкий переплет
Раздел	Популярная психология
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	140
Формат	145x205мм
Вес	0.18кг

Отзывы (4)

Владимир Лихачев — 25 Сентября 2018

5/5

Меня давно интересовала медитация. В свое время пробовал учиться по видео у буддистов, но не зашло… Слишком эзотерично. Эта же книга повествует о научно исследованных методах медитации и понравилась мне своей практичностью и лаконичностью, поэтому скачал к себе в библиотеку, буду внедрять. Всех вам благ.
Anna Shir — 24 Ноября 2018

2/5

первую часть книги можно смело пропустить: по языку, стилю и содержанию напоминает реферат. Разрозненные и довольно известные факты, списки, перечни, цитаты, имена. Цитаты в рамочках удивляют своей тривиальностью. В качестве введения в тему лучше прочитать Джона Кабат-Зинна, у которого за простотой фраз таится глубина.
Во второй части сохраняется «рефератный» подход с его сухостью, кучей определений «майндфулнес», перечнем полезных эффектов от этого подхода, историческими справками.
Описаны конкретные практики – по-моему, те же, что и в книге «Осознанность».
В целом, не рекомендую. А книги «Куда бы ты ни шёл, ты уже там» и «Осознанность» – наоборот рекомендую, взамен этой