Жизнь в стиле Mindfulness: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой; Издательские решения, 2018
Сравнить цены
Последняя известная цена от 5 р. до 24 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпорации? практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.Mindfulness – научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Издатель | Издательские решения |
Год издания | 2018 |
Автор(ы) | Замалиева С. |
Кол-во страниц | 140 |
Страниц | 140 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-4490-8634-1 |
Размеры | 14,50 см × 20,50 см × 0,80 см |
Тематика | Другие издания |
Переплет | Мягкий переплет |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 140 |
Формат | 145x205мм |
Вес | 0.18кг |
Отзывы (4)
- Владимир Лихачев — 25 Сентября 2018
Меня давно интересовала медитация. В свое время пробовал учиться по видео у буддистов, но не зашло… Слишком эзотерично. Эта же книга повествует о научно исследованных методах медитации и понравилась мне своей практичностью и лаконичностью, поэтому скачал к себе в библиотеку, буду внедрять. Всех вам благ.
- Anna Shir — 24 Ноября 2018
первую часть книги можно смело пропустить: по языку, стилю и содержанию напоминает реферат. Разрозненные и довольно известные факты, списки, перечни, цитаты, имена. Цитаты в рамочках удивляют своей тривиальностью. В качестве введения в тему лучше прочитать Джона Кабат-Зинна, у которого за простотой фраз таится глубина.
Во второй части сохраняется «рефератный» подход с его сухостью, кучей определений «майндфулнес», перечнем полезных эффектов от этого подхода, историческими справками.
Описаны конкретные практики – по-моему, те же, что и в книге «Осознанность».
В целом, не рекомендую. А книги «Куда бы ты ни шёл, ты уже там» и «Осознанность» – наоборот рекомендую, взамен этой
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Издательские решения
Категория 4 р. - 6 р.
Книги: Популярная психология
Категория 4 р. - 6 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс