Система «Умный позвоночник» (Борщенко Игорь Анатольевич); АСТ, 2018
Сравнить цены
Последняя известная цена от 7 р. до 69 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2018 |
Переплет | Мягкий (3) |
Кол-во страниц | 256 |
Серия | Честно о здоровье |
Страниц | 256 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-17-109026-5 |
Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 1,50 см |
Формат | 84x108/32 |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 9000 |
Раздел | Массаж. ЛФК |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 256 |
Бумага | Офсетная |
Вес | 0.20кг |
Отзывы (7)
- Виталий Виталий — 12 Октября 2019
Внимание - будет много букв. Такую литературу однозначно стоит читать, желательно ещё в школе в классе 10м, когда мы все горячи, много сил и энергии, сворачиваем горы...и межпозвонковые диски :) Вобщем книга дала мне много знаний о позвоночнике, его строении, причем не в разрезе сухих медицинских терминов, но понятным доступным языком + куча советов на каждый день(например как правильно нагибаться если в таком положении нужно простоять..например умываясь), и как избежать травмы. Причем этот дядя не теоретик а практикующий хирург, поэтому например для меня информация от него воспринимается более убедительно чем те кто человека изнутри никогда не видел. Плюс этот же дядечка мне открыл изометрическую гимнастику, что сильно дополнило мне представление как себя поддерживать в здоровом состоянии. Т.е. в моей жизненной практике было так - сначала тренажеры, как можно больше веса, приседания с большими весами, потом были травмы/операции, потом было знакомство с кинезитерапией товарища Бубновского как путь уже в сторону восстановления и поддержания себя в активном состоянии, и вот Борщенко своей изометрической гимнастикой внес очень полезный вклад в понимание как нужно заботиться о своём организме. Повторюсь - знал бы я всё это еще в школе, никаких разрывов менисков, протрузий, ничего этого бы не было, почему такое не преподают в школе непонятно..но это уже другая история. Поэтому если кратко - всем рекомендую!!! Развелось много обложек и выпусков данной книги, посвежее издание с названием Система «Умный позвоночник» и читайте, видимо пользуется повышенным спросом - вот и переиздается, но с разными обложками) Всем здоровья!
- Хисамутдинова Ольга — 10 Декабря 2018
Книга приобреталась уже после перенесенного лечения и, как говорится, была возможность сравнить все с действительностью. На 100% написано все точно и верно. Многие вопросы стали более понятны. Читала с большим интересом и рекомендовала своим знакомым как руководство к действию, чтобы не довести позвоночник до плачевного состояния.
Рекомендую к приобретению!
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК АСТ
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 6 р. - 8 р.
Книги: Массаж. ЛФК: другие издатели
- АСТ
- АСТ, Времена
- АСТ, Кладезь
- Астрель
- Вектор
- Весь
- Вече
- ГЭОТАР-Медиа
- Диля
- Золотое сечение
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИНФРА-М
- Кнорус
- Корона-Век
- Корона-Принт
- Лань
- МЕДпроф
- Метафора
- Мир и образование
- Наука и Техника
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Советский спорт
- София
- СпецЛит
- Спорт
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо, Редакция 1
- Эксмо-Пресс