Гимнастика для женщин (Котешева Ирина Анатольевна); Владос, 2008

• Водопьянова Наталья — 3 Октября 2018

  5/5

  Книга очень полезная. Она включает в себя такие разделы, как гимнастика при заболеваниях женской половой сферы, гимнастика во время беременности, в родах и послеродовом периоде.В книге содержатся рекомендации по улучшению фигуры. Одна из глав посвящена гимнастике, которой можно заниматься в любое время (в постели, на работе, перед телевизором, в дороге). Cчитаю, что такая книга обязательно должна быть у каждой женщины.

  0

  0

• Гизатуллина Оля — 2 Октября 2018

  5/5

  Книга отличная. Автор профессионал. Много теоретической информации, интересной, полезной. Не понравилось только, что Ирина Котешева рекомендует рожать максимум троих))) Это вне моих принципов.
  Гимнастика для самых разных женских случаев: ПМС, роды и пр. Гимнастика между дел, осенняя гимнастика... Так много полезностей в одной тонкой книжке.
  Книгу нашла случайно, когда искала брошюру этого автора про осанку (к сожалению, не было, а мой экземпляр потрепался), потому что гимнастика от кандидата медицинских наук Котешевой реально помогла мне со спиной. Как и было обещано за три месяца занятий. Мне это чуть ли не чудом показалось. По книжке поставила себе диагноз, соответственно ему выбрала комплекс упражнений и до сих пор (5 лет прошло) спина в порядке.
  Имея такой опыт и доверие автору, по новому пособию для женщин готовилась к родам и восстанавливалась после них.
  Рекомендую!

  0

  0

Все отзывы (3)