Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и оптимизма; Манн, Иванов и Фербер, 2017

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-673-2
Книги: Советы психологов
ID:1798667

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (1)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 16 р. до 23 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

О книге

Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой.

Чем хороша книга?

Это - рабочая тетрадь с упражнениями. Есть совсем легкие, есть посложнее. Чтобы их выполнять, достаточно вооружиться карандашом и прислушаться к себе. Книга поможет справиться с напряжением в различных ситуациях, разобраться в своих эмоциях, прекратить жаловаться и волноваться.

От авторов

Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Освободись от неприятных воспоминаний, плохих привычек, негативных эмоций, бытового хлама или общения с раздражающими людьми, и жизнь станет легче, беззаботнее и приятнее. Когда избавляешься от бесполезных тягот, снова появляется больше времени для самого важного. Вероятно, ты и так все это знаешь, вопрос только в одном: как освободиться? Научиться быть свободным!

Неважно, насколько маленьким представляется первый шаг: он принесет легкость бытия и поможет освободиться и начать жить.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет освободиться от всего лишнего и освободить место для нового.

Об авторах

Рональд Швеппе - автор многочисленных книг по духовным началам и психологии, преподает медитацию. Имеет образование в области НЛП и MBSR (Программа снижения стресса на основе практик осознанности). В своих книгах делится обширными знаниями из дальневосточных практик. Рональд Швеппе живет с семьей в Мюнхене.

Алеша Лонг - дипломированный психолог, в прошлом терапевт, композитор и преподаватель боевых искусств, пишет книги. Имеет образование в области гипноза, тайцзицюань и НЛП. Вместе с Рональдом Швеппе разработал метод личностной интеграции. Алеша Лонг живет с женой в Мюнхене (Германия) и Гуанчжоу (Китай).

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Швеппе Рональд, Николаева Елена (переводчик), Лонг Алеша (соавтор)
Переплет	Мягкий (3)
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Год издания	2017
Серия	МИФ. Личное развитие
Кол-во страниц	80
Раздел	Психология личности
ISBN	978-5-00100-673-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	80
Формат	70х100/16
Вес	0.25кг
Страниц	80
Переплёт	мягкий
Переводчик	Николаева Е.
Размеры	16,30 см × 23,50 см × 1,00 см
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тираж	3000

Отзывы (1)

Шумакова Оксана — 8 Июля 2017

5/5

Долго сомневалась покупать или нет. Стоимость книги довольно высока для 80 страниц. При получении я посмотрела книгу и, не жалея денег, купила.
Напечатана на плотной бумаге. Прошита и и проклеена. Весьма добротно сделана. тираж 3000 экземпляров.
Довольно грамотная, интересная, нужная книга. Все техники и упражнения промаркированы по степени интенсивности и сложности работы с собой. Упражнения разнонаправленные, по областям жизни - привычки, вещи, правила, условности, общение и окружающие люди, и другие. Замечательно то, что выбрать упражнение ты можешь по настроению и то, что в данный момент тебя больше "цепляет".
Работа идет по принципу "Уборка шкафа" - выбрасывая ненужное, освобождаем место для нового. В книге много инструментов внутренней уборки.
Согласна с авторами: Когда избавляешься от бесполезных тягот, появляются силы для новых свершений, жизнь становится легче и приятнее. Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Внутренняя свобода зависит только от тебя.
Покупать или не покупать решать будете сами, но я рекомендую её иметь в своем арсенале книг. Книгу можно использовать в роли "волшебного пенделя" неоднократно! Всем ищущим и читающим удачи!