Эта книга сделает вас спокойным; Эксмо, 2016

Издатель: Эксмо-Пресс
ISBN: 978-5-699-87497-2
Книги: Популярная психология
ID:1780756

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (8) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (8)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 7 р. до 9 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса, можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Асмар Джо (соавтор), Хибберд Джессами (соавтор), Наумова Ирина Юрьевна (переводчик), Хибберд Джессами
Издатель	Эксмо
Год издания	2016
Кол-во страниц	192
Серия	Книга-психолог
Раздел	Популярная психология
ISBN	978-5-699-87497-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	192
Переплет	Мягкий (3)
Бумага	Офсетная
Формат	177.00mm x 125.00mm x 10.00mm
Вес	0.14кг
Страниц	192
Переплёт	мягкий
Переводчик	Наумова, Ирина Юрьевна
Размеры	12,40 см × 17,70 см × 1,10 см
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тираж	3000

Отзывы (8)

Ольга Романова — 1 Января 1970

5/5

Книга помогает определить, стресс у вас или просто плохое настроение...какие события вызывают у вас тревогу...как меняется физиология во время стресса...как справиться с тревогой и как пошагово решать проблемы. Мне стало понятно как останавливать беспокойные мысли, как переключаться с тревожного состояния на настоящий момент жизни. Мысли не имеют магической силы, и то, что мы о чем-то думаем, беспокоимся или боимся, не может повлиять на ситуацию. Надо принимать решения и действовать. На мой взгляд это методичка, к которой надо периодически возвращаться, освежать в памяти, держать рядом с собой как настольную книгу. Мне понравилась. Рекомендую.
Алексей Горкин — 24 Декабря 2016

5/5

Интересная , о КПТ (когнитивная поведенческая терапия) меняем мысли - меняем поведение , но нужно работать есть упражнения - САМОМУ . Формат маленький "без воды"