На каблуках без боли (Katy Bowman); Эксмо, 2014

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-68873-9
Книги: Авторские методики
ID:1731149

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (5)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 4 р. до 7 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и "косточек" значит, эта книга для вас! Уникальная авторская методика содержит простые упражнения, которые не отнимут много времени, но подарят здоровье и красоту вашим ногам.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Katy Bowman
Серия	Идеальная фигура
Раздел	Популярная медицина
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-699-68873-9
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2014
Количество страниц	176
Переплет	Твердый (7БЦ)
Бумага	Офсетная
Формат	142x205мм
Вес	0.28кг

Отзывы (5)

Петропольская Мария — 13 Июня 2014

5/5

Не ведитесь на название, книга никак не поможет вам с каблуками - автор категорически против даже самых низких каблуков.
Но, тем не менее, книга очень интересная: рассказывается об анатомии стопы и ее биомеханике, причинах проблем с ногами: натоптышами, «косточками» и т.д., о том, как правильно выбирать обувь, какая обувь бывает и на что нужно обращать внимание. Почему любой каблук вреден. Почему сложно найти удобную обувь, и почему мейнстрим выбирает неудобную, узкую обувь вопреки здравому смыслу и что из этого получается.
Вторая часть книги посвящена упражнениям, они простые и не займут много времени, мы дома начали по ним заниматься, посмотрим, что из этого выйдет.
Уткина Ирина — 27 Августа 2014

5/5

Я уже в третий раз перечитываю эту книгу. Делаю рекомендованные в ней упражнения, правда, не все. Но уже ощущаю пользу. У меня "косточки" чуть ли не с детства, хотя я никогда не ходила на каблуках. Но мне ни один врач не сказал, в чем дело. А в книге я нашла разгадку: смещение таза вперед, отчего нагрузка на передние отделы стоп резко увеличивается. Я стала стоять и ходить так, как советует Кэти, и уже через месяц почувствовала, что немного изменилась конфигурация стоп. И не заметила, как прошла боль в основании пальцев на правой ноге, по поводу которой ортопед сказал, что это у меня воспаление начинается и что мне на ногу что-то тяжелое упало когда-то. (Ничего мне не падало!) Может, и с "косточками" мне удастся справиться, хотя и не сразу.
Кэти не запрещает ходить на каблуках. Но советует делать это далеко не каждый день. И, конечно, выполнять несложные упражнения для увеличения подвижности пальцев ног. Это нужно и для лечения, и для профилактики.
Из написанного ясно, что я в восторге от этой книги. Но подчеркну это снова!