Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+CD); Метафора, 2013
от 15 р. до 26 р.
- Издатель: Метафора
- ISBN: 978-5-85407-109-3
EAN: 9785854071093
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:1719494
Сравнить цены (2)
Цена от 15 р. до 26 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют "первобытной гимнастикой". Все упражнения этой гимнастики выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют как средства реабилитации пациентов, фитнесс-клубы включают партерные тренировки в свои оздоровительные программы. В чем же секрет популярности этого метода?
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы - вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным.
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал специальный комплекс партерной гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов. Все упражнения этого комплекса выполняются в специальных позах, которые исключают компрессионные нагрузки на позвоночник и позволяют снимать чрезмерное мышечное напряжение и боли в области опорно-двигательного аппарата.
ПАРТЕРНОЙ ГИМНАСТИКОЙ МОЖНО И НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ:
Взрослым и детям, чтобы избежать болей в позвоночнике и суставах
Больным с остеохондрозом позвоночника
Больным с грыжей межпозвоночникового диска
Больным с артрозами суставов
Больным остеопорозом
Больным вертебро-базилярной недостаточностью
Больным вегето-сосудистой дистонией
Больным в период восстановления после тяжелых заболеваний
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
Издатель | Метафора |
Год издания | 2013 |
Формат | 70х100/16 |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Метафора |
Вес | 240 |
Количество страниц | 144 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | лечебная физическая культура |
Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
Страниц | 144 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-85407-109-3 |
Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 0,80 см |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Тираж | 10000 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 144 |
Отзывы (1)
- L9D87 — 24 Октября 2018
Хорошая книга! Еще и диск с почти полуторачасовым фильмом, в котором показаны упражнения с комментариями автора. Об этой гимнастике прочитала в книге О. Копыловой "Тело как игрушка", а купив эту книгу, увидела, что она является главным редактором. Ну а по теме книги: пора собраться и начать заниматься, потому как от перелистывания страниц толку не будет точно)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК Метафора
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Массаж. ЛФК: другие издатели
- АСТ
- АСТ, Времена
- АСТ, Кладезь
- Астрель
- Вектор
- Весь
- Вече
- ГЭОТАР-Медиа
- Диля
- Золотое сечение
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИНФРА-М
- Кнорус
- Корона-Век
- Корона-Принт
- Лань
- МЕДпроф
- Метафора
- Мир и образование
- Наука и Техника
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Советский спорт
- София
- СпецЛит
- Спорт
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо, Редакция 1
- Эксмо-Пресс