Йога для менеджеров. 30 простых упражнений для повышения работоспособности; Добрая книга, 2007
Сравнить цены
Последняя известная цена от 8 р. до 19 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Чашка крепкого кофе - не единственный способ взбодриться во время работы. В книге "Йога для менеджеров" вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула. Эдвард Вилга, опытный инструктор, обучавший йоге многих известных американских бизнесменов, разработал для офисных трудоголиков специальный комплекс физических упражнений, приемов дыхательной гимнастики и медитативных практик, которые:
- выполняются прямо на рабочем месте, - вы даже не вспотеете в вашем деловом костюме;
- подходят людям с любым уровнем физической подготовки;
- не отнимают много времени, не требуют присутствия инструктора и специального оборудования;
- дают немедленный положительный эффект: оживляют ваш мозг, поднимают настроение, снижают давление, успокаивают сердце и нервы, повышают концентрацию внимания;
- помогают повысить работоспособность и мобилизовать резервы организма в обстановке стресса и в критических ситуациях.
Пара простых упражнений - и вы снова сосредоточены, сконцентрированы на работе, можете принимать великие решения, генерировать блестящие идеи, - и готовы свернуть горы!
Крепление: спираль.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Вилга Эдвард |
Переплет | Твердая бумажная |
Издатель | Добрая книга |
Год издания | 2007 |
К-во страниц книги | 128 |
Язык (основной) | русский |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 128 |
автор | Вилга Эдвард |
год выпуска | 2007 |
количество страниц книги | 128 |
ISBN | 978-5-98124-288-5 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х200 |
переплет | твердый |
Страниц | 128 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 18,50 см × 19,50 см × 1,40 см |
Формат | 170х190 |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3000 |
Серия | Менеджмент |
Издательство | Добрая Книга |
Отзывы (7)
- K. Weber — 17 Декабря 2016
Книга ОЧЕНЬ примитивная, упражнения простые, даже элементарные, подойдут только тем, кто ничего не смыслит ни в йоге, ни в фитнесе. Если вы себя к таким людям относите и никогда не слышали ни о дыхании огня, ни о переменном дыхании - тогда она вам может понравиться. Если же вы продвинутый пользователь фитнеса, вряд ли. Может, только в плане мотивации.
- Маруся (@smelayatrysixa) — 23 Декабря 2016
Очень понравилась эта книга. Яркая, красивая и при этом еще и содержательная. Множество полезных советов и инструкций для йоги в офисе. Конечно не у всех получится выполнять их все на коврике в кабинете, но многие вполне осуществимы, главное - было бы желание. А тело ваше скажет вам большое спасибо за оказанное внимание
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность Добрая книга
Книги: Личная эффективность
Категория 7 р. - 10 р.
Книги: Личная эффективность: другие издатели
- AB Publishing
- CrossReads
- Автор
- Альпина Диджитал
- Альпина Паблишер
- АСТ
- АСТ-Аудиокнига
- Аудиокнига (АСТ)
- Библос
- Бомбора
- Весь
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Литрес
- Манн
- Манн, Иванов и Фербер
- МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- Миф
- Олимп-Бизнес
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Смарт Ридинг
- Солон-пресс
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо-Пресс