Наука быть счастливой (Краснова Гульнара Амангельдиновна); Феникс, 2024

Книга адресована женщинам за сорок, которые сейчас находятся в середине жизненного пути. Это непростое время. Дети подрастают и готовятся покинуть отчий дом, родители стареют и больше нуждаются в помощи и уходе. Отношения с партнером теряют былую яркость. С первыми морщинками приходит осознание, что молодость уходит. Привычный баланс нарушается, хотя внешне все выглядит благополучно.

Если все это про вас, то книга доктора философских наук, автора канала "Счастье на научном" Гульнары Красновой - то, что вам нужно. Вы получите ответы на свои вопросы: что мешает быть довольной жизнью в ее середине; почему наличие семьи и детей, финансовое благополучие и работа не делают вас в полной мере счастливой; узнаете, что на самом деле наполнит жизнь радостью. И потом перейдете к практике. Автор приготовила массу упражнений на любой вкус. Все они основаны на данных последних зарубежных и российских научных исследований и были адаптированы автором для российских читательниц.