Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе; Попурри, 2023
от 29 р. до 35 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-5453-5
EAN: 9789851554535
- Книги: Красота и здоровье
- ID:13748969
Сравнить цены (3)
Цена от 29 р. до 35 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Можно ли действительно получать удовольствие от полезных привычек?
Вы давно собираетесь начать правильно питаться и регулярно выполнять упражнения, но все ваши благие намерения неизбежно сталкиваются с жизненными реалиями. В результате вы отказываетесь от своих планов, чувствуя угрызения совести, вину и отчаяние. Знакомо, не так ли?
Эта книга дает вам долгожданную возможность легко и непринужденно сделать здоровое питание и физическую активность частью своей жизни. С помощью научно обоснованной и проверенной на практике методики Мишель Сегар теперь и вы сможете написать вашу собственную историю смены привычек — на сей раз со счастливым концом!
Мишель уже 30 лет изучает способы закрепления положительных сдвигов в питании, фитнесе и других формах самосовершенствования. Она считает традиционную теорию перехода к здоровому образу жизни упрощенной, устаревшей и во многом ошибочной. Разработанная ею система полностью перечеркивает старый подход, освобождая вас от необходимости следовать принципу «всё или ничего», подвергать себя жестким ограничениям и испытывать силу воли. Вместо этого Мишель предлагает выбирать компромиссные варианты, способные доставлять радость не только вам, но и вашим близким. Вы получаете простой и эффективный инструмент принятия решений, который поможет вам успешно справляться с повседневной суетой, сохранять курс на достижение главных целей, заботиться о себе — и быть по-настоящему счастливыми.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Год издания | 2023 |
Издатель | Попурри |
Автор(ы) | Сегар Мишель |
Автор | Мишель Сегар |
Жанр | популярная медицина; правильное питание |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Попурри |
Количество страниц | 304 |
Формат | 60х90/16 |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
ISBN | 978-985-15-5453-5 |
Обложка | твердый переплёт |
Кол-во страниц | 304 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Красота и здоровье Попурри
Категория 23 р. - 34 р.
Книги: Красота и здоровье
Категория 23 р. - 34 р.
Книги: Красота и здоровье: другие издатели
- RUGRAM
- АСТ
- АСТ, Кладезь
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Вече
- Виват
- Гранд-Фаир
- Диля
- Изд. В. Секачев
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Индокитай
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- София
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс