Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа); Попурри, 2023

  • Издатель: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-5337-8
  • EAN: 9789851553378

  • Книги: Популярная анатомия и физиология
  • ID:12736985
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 26 р. до 42 р. в 7 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
50 р. (-23%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
17.06.2024
64 р. (-35%) Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку

Описание

Колено - самый крупный сустав в человеческом теле. Это ключевой узел, связывающий воедино две главные кости ноги - бедренную и большеберцовую.

Многие позы йоги, способствуя развитию гибкости и силы, могут приносить большую пользу здоровью коленей. Но иногда недостаток информации приводит к тому, что из-за чрезмерных нагрузок коленные суставы, наоборот, страдают от перенапряжения, а связки - от растяжений.

- Какая же степень комфорта при выполнении асан свидетельствует о том, что они действительно полезны для коленей?

- Какие подготовительные упражнения позволяют не подвергать перенапряжению связки, сухожилия и мениски?

- Какие предупредительные сигналы организма надо уметь вовремя уловить и правильно интерпретировать?

- В чем заключается наша активная роль в изучении пользы и вреда йоги для коленей?

Это руководство рассказывает о том, как устроен суставной хрящ, что такое синовиальная жидкость, где расположены мениски, связки, мышцы… А главное, объясняет, как все эти элементы должны взаимодействовать, чтобы обеспечить правильное, сбалансированное положение каждого колена при выполнении той или иной асаны. Здесь приводится подробный анализ разных поз йоги и даются рекомендации по подготовке к ним, адаптации и корректировке.

Книга поможет читателям проявлять заботу о своих коленях, занимаясь йогой более осмысленно и безопасно.

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №1

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №2

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №3

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №4

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №5

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №6

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №7

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №8

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №9

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №10

Анатомия йоги. Колени (Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа) - фото №11

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПопурри
Год издания2023
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц224
Страниц224
ISBN978-985-15-5337-8
Размеры17,00 см × 24,00 см × 1,20 см
Формат24 x 17 x 1.3
ТематикаБиология человека. Антропология
Тираж2500
АвторКале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа
Количество книг1
Жанрфитнес и йога
Тип обложкимягкая
Возрастное ограничение16+
ИздательствоПопурри
Вес510
Количество страниц224
Переплет70х100/16 клей
Обложкамягкая обложка


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная анатомия и физиология Попурри

Книги: Популярная анатомия и физиология

Категория 21 р. - 31 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

120 ms