Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-163413-1
EAN: 9785041634131
- Книги: Популярная психология
- ID:12311215
Сравнить цены
Последняя известная цена от 22 р. до 42 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы:
- Часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности?
- Прощаете ли себе проявление слабости?
- Считаете ли, что вам необходимо измениться?
Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
В ней вы найдете множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровое самовосприятие и обрести уверенность в своих силах.
Здесь вы найдете ответы на вопросы:
- Почему самооценка далеко не всегда зависит от реальных достижений?
- Когда самокритика перестает быть полезной и приводит к саморазрушению?
- Как избавиться от убеждений, которые не дают вам развиваться?
- С какими последствиями можно столкнуться, если не работать над самооценкой?
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Феннел Мелани |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Кол-во страниц | 368 |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Страниц | 368 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-04-163413-1 |
| Размеры | 17,00 см × 24,30 см × 2,00 см |
| Формат | 70x100/16 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 368 |
| Вес | 0.6 |
| Издательство | БОМБОРА |
| Жанр | психология личности |
| Автор | Феннел Мелани |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | ламинация |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (5)
- Анонимно — 3 Мая 2023
Когда я читала, больше всего меня удивило то, какую большую роль самооценка играет в нашей жизни. Наше самоощущение влияет на все: на работу, любовь, на наши эмоции и поведение. Эта книга показала мне, почему иногда я чувствую себя тревожно и почему мое тело напряжено без видимых причин
- Нестерова Лада — 3 Мая 2023
Эта книга показала мне, как сильно мы сами помогаем развиваться своим страхам. Это звучит логично, но я никогда не задумывалась о том, как мы самостоятельно зацикливаем свои плохие мысли. Например, мы боимся, что люди заметят нашу тревожность. Из-за этого начинают трястись руки, и мы, соответственно, нервничаем еще больше. Эти вещи иногда очевидны. но я не обращала на них внимания, и не пыталась это исправить до прочтения книги.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Бомбора
Книги: Популярная психология
Категория 17 р. - 26 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс