Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-177768-5
EAN: 9785041777685
- Книги: Популярная психология
- ID:12311158
Сравнить цены
Последняя известная цена от 17 р. до 34 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
"Все болезни от нервов!" Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание - психосоматическое.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.
В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут обнаружить, победить и предупредить хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.
Вы узнаете:
- Чем отличается "хороший" стресс от "плохого".
- Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.
- Как устранить хронический психологический стресс.
- Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кирмичи Артем Михайлович |
| Переплет | Твердый переплет |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Серия | Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-177768-5 |
| Размеры | 14,50 см × 20,60 см × 1,80 см |
| Формат | 148x210мм |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 2000 |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 0.32кг |
| Жанр | нетрадиционная медицина; популярная медицина |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Кирмичи Артем Михайлович |
| Количество страниц | 192 |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Эксмо |
| Обложка | твердый переплёт |
| Раздел | Народная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
Отзывы (4)
- Трофимова Лидия — 18 Мая 2023
Данная книга - это не только увлекательное чтение, но и настоящий навигатор для управления своим здоровьем. Автор очень доступно объясняет, как влияет психологическое состояние на физическое здоровье, и как можно предотвратить возникновение различных заболеваний. Я узнала большое количество познавательных фактов, а также подчерпнула для себя несколько способов борьбы со стрессом, которые действительно хорошо сработали в повседневной жизни. Думаю, эта книга будет незаменимым помощником в борьбе со стрессом!
- mariyaa — 19 Мая 2023
Как ни банально, но стресс, это очень серьезно. После прочтения я в полной мере поняла насколько сильно он влияет на здоровье человека. Книга очень хорошо написана, её язык вполне несложен для понимания. Но, несмотря на простоту, в книге содержится много советов, которые можно использовать в своей жизни. Если хотите меньше нервничать, чувствовать себя спокойнее и радостнее, то советую ознакомиться с этой книгой.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Эксмо
Книги: Популярная психология
Категория 13 р. - 20 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс