Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-161792-9
EAN: 9785041617929
Книги: Популярная психология
ID:12292818

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (7) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (7)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 14 р. до 23 р. в 8 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	24 р. (-27%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 03.03.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	22 р. (-16%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 24.10.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 24.12.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Описание

Практическое руководство для тех, кто хочет подружиться со своей головой. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, - и как выйти из этого порочного круга. Всего 3 шага на пути к ментальному здоровью: - разберитесь, что происходит с вашим мозгом; - узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; - создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №1

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №2

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №3

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №4

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №5

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №6

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №7

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №8

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №9

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №10

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №11

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №12

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №13

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №14

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №15

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №16

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №17

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №18

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - фото №19

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.
Переплет	Твердый переплет
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Год издания	2023
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	256
Серия	Психологический бестселлер
Страниц	256
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-161792-9
Размеры	16,20 см × 21,00 см
Формат	19.5 x 15 x 2.2
Тематика	Психотерапия
Тираж	4000
Раздел	Популярная психология
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	256
Вес	0.43кг
Количество книг	1
Издательство	Бомбора
Автор	Харпер Фейт Дж.
Вес, в граммах	430
Назначение	для гуманитарных ВУЗов
Тип обложки	твердая
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (7)

Гончарова Екатерина — 5 Апреля 2023

5/5

Ждала выхода этой книги из-за хвалебной рецензии на нее моего любимого психолога-блогера.. очень разочарована, слова "блин, черт, какашки" и тп постоянно.. невозможно серьезно воспринимать такую книгу,
Анонимно — 6 Апреля 2023

5/5

Я очень тревожный человек, и купила эту книгу из-за обещаний мощных практик, которые должны с этим помочь. На самом деле, автор затрагивает много тем: от проблем с гневом до депрессии и ПТСР. Информация там подается простым языком и вполне подходит для общего понимания работы мозга в контексте психологических травм. Самостоятельно эта книга, конечно, от проблем не излечит, но может помочь: техники самопомощи там тоже есть. Некоторые советы я теперь использую в повседневной жизни. Например, действительно полезной оказалась рекомендация создать карточки-напоминалки о способах уменьшения тревоги и пользоваться ими в моменты сильного стресса.