Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

• aleks4yudina — 22 Марта 2023

  5/5

  Вторая часть названия книги, как по мне, супер актуальна сейчас, когда мы вынуждены много работать, одни воспитывать детей, контейнировать их эмоции, водить на английский и шахматы, заниматься саморазвитием, не забывать пить два литра воды в день и где-то там, между делом, если останутся силы, уделять внимание отношениям.
  А между тем это большая ошибка! Как пишут Марии, «если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят дети, работа и домашняя рутина. При таком подходе друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину».
  В книге 3 раздела:
  — Как уменьшить негативные эмоции в отношениях
  
  — Как увеличить количество позитивных эмоций в отношениях
  
  — Как получить глубокое удовлетворение от отношений и найти время для того, что действительно важно.
  Очень понятная, практичная книга с кучей рекомендаций и упражнений. Временные затраты — от двух минут в день, а пользы вагон и маленькая тележка (я проверяла, работает!).
  Что точно забираю себе и буду использовать — поэтапный способ нахождения компромисса «СИЛА»
  Что особенно понравилось:
  — Вставки «личный опыт», где авторы на примерах своих отношений рассказывают, как используют то или иное упражнение и что из этого выходит.
  — Все утверждения подкреплены ссылками на научные исследования. Эта книга — не мнение двух человек, это систематизация того опыта, который наука успела накопить на тему отношений.
  — Конкретные примеры того, что:
  - делает мужчин/женщин счастливее в отношениях
  
  - какими словами можно выразить благодарность и признательность
  
  - 25 фраз, которые помогут найти путь к примирению в ходе конфликта
  
  - слова, которые помогут выразить поддержку и сочувствие и др.
  В конце книги есть список фильмов про любовь с вопросами для обсуждения. Чтобы не просто посмотреть и забыть, а понять что-то про себя и свои отношения, и обсудить с мужем, как он это видит.
  В общем, настоятельно рекомендую. Благополучные и процветающие отношения нужны каждому из нас.

  0

  0

• Белова Нина — 8 Мая 2023

  5/5

  Отношения между супругами - это цемент семейной крепости и одновременно условие достижения основных семейных целей и ценностей, начиная с воспитания благополучных детей и завершая личностной реализацией самих супругов. Авторы создали книгу-консультацию, книгу-тренинг, в которой абсолютно понятным человеческим языком показывают, как самыми простыми, но удивительно эффективными способами можно достичь той семейной гармонии, о которой мы все мечтаем. Одновременно книга может являться и пособием для семейного психолога-консультанта, где он найдет массу подсказок для своих клиентов.

  0

  0

Все отзывы (3)