Сила маленьких шагов Ежедневник-тренинг на 100 дней Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему; Бомбора, 2023
от 21 р. до 26 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-161032-6
EAN: 9785041610326
- Книги: Психология личности
- ID:11616731
Сравнить цены (3)
Цена от 21 р. до 26 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного "хочу" до конкретного "меняю здесь и сейчас" могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело - мечтать, а другое - брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания и тревоги, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А чувство того, что срочно нужно что-то изменить, может поедать вас изнутри. Главное - не побояться и сделать первый шаг к переменам.
Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник "Ты можешь больше!". Его автор Галина Турецкая - психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поможет сформировать нужное состояние для привлечения в вашу жизнь "правильных" событий.
Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. За это время вы:
- Научитесь правильно формулировать цели.
- Сможете определять ваше эмоциональное состояние и влиять на финансовое положение.
- Станете осознанно относиться к своему телу и внешности.
- Проработаете тему отношений.
- Начнете получать удовольствие от занятия любимым делом.
- Найдете новые увлечения из вашего списка хотелок.
- Переосмыслите ваши семейные отношения.
- Научитесь правильно отдыхать.
- Благодаря обратной связи от окружающих поймете, что определяет вас как личность.
- Попробуете понять, в чем ваше предназначение.
Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик в аудио- и видеоформате, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и зендудлами для раскрашивания.
Ну как, достаточно оснований, чтобы прожить 100 дней вместе с психологическим ежедневником и прямо сейчас начать менять свою жизнь?
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Турецкая Галина Витальевна |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Бомбора |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Книги-тренинги для счастливых перемен |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-04-161032-6 |
Размеры | 16,00 см × 20,50 см × 1,20 см |
Формат | 70x90/16 |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 3000 |
Количество страниц | 192 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество книг | 1 |
Жанр | сила воли и мотивация |
Вес | 0.34 |
Автор | Турецкая Галина Витальевна |
Издательство | БОМБОРА |
Тип обложки | мягкая |
Оформление обложки | ламинация |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (14)
- Book Traveler — 28 Ноября 2022
Очень действенный ежедневник. Не смотря на то, что я только его начала, уже видны изменения и результаты. Мне нравятся блоки с итогами, а раскраски-антистресс отдельная любовь, есть теперь чем себя занять, когда скучно.
Очень прикольная идея с qr-кодами, удобно. Посмотрим, что будет к концу. - Самарина Марина — 15 Декабря 2022
Когда я узнала про этот ежедневник я думала там все как во всех , а там весь мир, как по маленькому шагу идти к своей цели, очень много нужной и полезной информации, я в восторге от него .я заказала себе и думаю для моих близких это будет самый ценный подарок на любой праздник. Ведь с ним меняется и качество жизни и мышление. Я очень благодарна Галине Турецкой за эти знания.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Эксмо
Книги: Популярная психология
Категория 17 р. - 25 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс