Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга; БОМБОРА, 2022

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-699-99892-0
  • EAN: 9785699998920

  • Книги: Авторские методики
  • ID:11293972
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 11 р. до 22 р. в 7 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
06.09.2024
Яндекс.Маркет
5/5
24 р. (-23%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.04.2025
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии - понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, - система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной - если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья.

Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь "перерывы" в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды "голода" обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.

Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.

Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №1

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №2

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №3

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №4

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №5

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №6

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №7

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №8

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №9

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №10

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №11

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №12

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №13

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - фото №14

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий (3)
ИздательБОМБОРА
Год издания2022
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц448
СерияОткрытия векаДжейсон Фанг рекомендует
РазделНародная медицина
Издательский брендБОМБОРА
ISBN978-5-699-99892-0
Возрастное ограничение12+
Количество страниц448
БумагаОфсетная
Формат75x100/32
Вес230
Тип обложкимягкая
Оформление обложкичастичная лакировка
АвторФанг Джейсон
Количество книг1
Тип изданиякарманное
Жанрправильное питание
ИздательствоБомбора
Страниц448
Переплётмягкий
Размеры12,00 см × 17,80 см × 2,00 см
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тираж3000


Отзывы (6)


  • 5/5

    Увы, интервальное голодание мне не подошло, но это не отменяет тот факт, что книга действительно достойная.
    По ходу чтения возникает множество вопросов, которые в дальнейшем затрагиваются и автор даёт на них ответ.
    В книге нет четкого плана по интервальному голоданию, автор говорит, что все достаточно индивидуально, человек должен прислушиваться к своему организму и понять, какой интервал лучше для него. Радует такой подход к читателю.

  • 5/5

    После прочтения этой книги вы сможете понять, как работает интервальное голодание, один из методов похудения. На самом деле кажется, что это очень сложно, но в действительности все просто и легко. Важно глубоко вникнуть. Интервальное голодание помогло многим моим знакомым похудеть, поэтому я решила попробовать. уже использовала основные идеи из этой книги. Я выбрала подходящий интервал, который подходит мне. В общем, покупкой довольна))

Все отзывы (6)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Авторские методики Бомбора

Категория 9 р. - 13 р.

Книги: Авторские методики

Категория 9 р. - 13 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms