Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы; Питер, 2022

  • Издатель: ПИТЕР
  • ISBN: 978-5-00116-625-2
  • EAN: 9785001166252

  • Книги: Красота и здоровье
  • ID:10731926
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 11 р. до 43 р. в 9 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
28 р. (-22%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
18.04.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.05.2025
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.

Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче - решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!

Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле - каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.

Благодаря этой книге вы:

- избавитесь от боли в суставах;

- укрепите спину и исправите осанку;

- узнаете способы профилактики ментальных заболеваний;

- освоите 50+ простых упражнений;

- вернете здоровье и энергию.

Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь - настало время взять от жизни все!

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №1

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №2

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №3

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №4

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №5

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №6

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №7

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №8

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №9

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №10

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №11

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №12

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №13

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №14

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №15

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №16

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №17

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы - фото №18

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
ИздательПитер
Год издания2022
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц144
СерияЗдоровье, красота, успех
РазделЗдоровый образ жизни
ISBN978-5-00116-625-2
Возрастное ограничение16+
Количество страниц144
Формат70х100/16 (165х233 мм)
Вес240
АвторЛисицкая Татьяна Соломоновна
Жанрлечебная физическая культура
ИздательствоООО "Питер Класс"
Тип обложкимягкая
Размеры16,50 см × 23,50 см × 0,80 см
Язык изданияРусский
Страниц144
Переплётмягкий
ТематикаФитнес и аэробика
Тираж3000
Обложкамягкая обложка


Отзывы (1)


  • 5/5

    Врачи говорят "у вас больные колени и возраст уже не позволяет заниматься спортом", тем самым почти полностью "обездвиживают" ваше тело, что приводит к плохим последствиям. Гимнастика и спорт нужны всем, а какие именно решаете уже вы сами, исходя из своих возможностей. Книга Татьяны Лисичкой "Гимнастика 50+" - это громкое "да" всем тем, кто боялся заниматься. Это огромная возможность снова почувствовать свое тело, нормализовать работу организма и сосудов, укрепить позвоночник, в общем, чувствовать себя лучше. В книге описаны и представлены наглядно разные гимнастики для возраста 50+, которые задействуют все части тело, и проходят легко и просто. Перед этим автор рассказывает о биологии старения и необходимых занятиях для хорошего самочувствия. Избежать старения помогают не только физические тренировки, но и умственные, а так же то, как вы ходите, спите, сидите и тд. За всем этим нужно следить, ну и говорить уже, мне кажется, и не надо о том, что ваше здоровье напрямую зависит от питания, нормы воды и свежего воздуха. Организм в таком возрасте нуждается в большей щепетильности к себе, но ограничение всех видов активности точно ему не подходит, как и в любом возрасте и при любых обстоятельствах.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Красота и здоровье ПИТЕР

Категория 9 р. - 13 р.

Книги: Красота и здоровье

Категория 9 р. - 13 р.

закладки (0) сравнение (0)

62 ms