Отзывы на книгу: Приручи свои гормоны (Сара Готфрид); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

Книга оказалась крайне полезной для меня. «Приручи свои гормоны» стала для меня своего рода открытием после продолжительных попыток понять, в чем может быть причина моего странного состояния, бессонницы... В книге есть упор на прикладное использование данной в ней информации: в самом начале дается не просто масса сведений о том, как те или иные гормоны влияют на женский организм, но и даются инструменты для оценки своего состояния и определения типа гормонального дисбаланса, которым оно может быть вызвано. Отдельно выделю, что шикарная Сара Готфрид позволяет читателю еще и погрузиться в механизмы биохимии гормональной системы организма и понять принцип воздействия ее советов о том, как можно восстановить нормальную работу гормонов.

Не пожалела, что купила. Всем советую!!!

Мне книга очень понравилась. Всем непременно советую ее прочитать! Познавательно, интересно, занимательно написана, небанальная подача. Всем понравится. Читается легко и с удовольствием. Каждый смоет найти в ней для себя что-то полезное и интересное, так как тема очень актуальна в наше время. Свое здоровье интересно каждому. Следить за ним будет легче после прочтения этой книги.

Книга дала мне всю интересовавшую меня информацию о биохимии гормонов и о том, каким образом я могу проявить заботу о своей гормональной системе. Читается легко и интересно, хотя временами приходится перечитывать абзацы с выжимками о биологических тонкостях процессов, потому что неподготовленным читателем они воспринимаются тяжеловато. В целом я получила от чтения пользу и удовольствие, поэтому рекомендую.

Когда начинаешь следить за питанием, вдруг оказывается, что это не так уж это просто. Это долгий процесс, где все взаимосвязанно, и приходит понимание, что все гораздо глубже и запутаннее. Так вот эта книга помогает распутаться)) Для меня это очень сложная тема, и я еще не дочитала книгу до конца, но как же я рада и благодарна, что существует такой учебник, в котором очень много объяснений того, о чем я даже не задумывалась.