Отзывы на книгу: Будь спок. Проверенные техники управления тревогой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-145946-8
EAN: 9785171459468
Книги: Психология
ID:8866033

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (3)

Отзывы (3)

Светлана — 9 Июня 2022

5/5

Книга из линейки "новая психология" Будь спок. Проверенные техники управления тревогой от автора Джилл Уэбер. Книга является международным бестселлером. Купила эту книгу с большой скидкой по распродаже. Для домашней библиотеки книга будет всегда актуальной. В книге описываются причины возникновения тревоги и эффективные способы борьбы с ней. Вы всегда и в любой ситуации спокойны как слон? Если нет, то приятного чтения.
Алиса — 26 Декабря 2022

5/5

Хорошо структурированная книжка на интересующую тему, полезная работающая подборка приемов помощи себе
Помогла капнуть внутрь себя, понять себя лучше.
Рекомендую, для внутреннего диалога.

Сравнить цены

Последняя известная цена от 13 р. до 32 р. в 12 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	30 р. (-30%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 27.03.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 27.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 22.02.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.2%	Наличие уточняйте 04.06.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Как справиться с тревогой? В чем причины тревожности? Как измерить уровень тревожности? Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги? На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой». Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности. Получить свободу от тревоги и повышенной тревожности можно, применив советы и техники, которые предлагает доктор Уэбер. Она содержит упражнения когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Эта книга — одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой - фото №1

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Уэбер Джилл
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания	2022
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	272
Серия	New Psychology
Страниц	272
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-145946-8
Размеры	14,50 см × 21,90 см × 1,70 см
Формат	21.8 x 14.2 x 1.9
Тематика	Психотерапия
Тираж	3000
Раздел	Популярная психология
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	272
Вес	0.336
Жанр	психология личности
Назначение	для гуманитарных ВУЗов
Издательство	АСТ
Количество книг	1
Тип обложки	твердая
Вес, в граммах	330
Оформление обложки	частичная лакировка
Автор	Уэбер Джилл