О книге: Будь спок. Проверенные техники управления тревогой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-145946-8
EAN: 9785171459468
Книги: Психология
ID:8866033

Рейтинг:

(5/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Уэбер Джилл
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания	2022
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	272
Серия	New Psychology
Страниц	272
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-145946-8
Размеры	14,50 см × 21,90 см × 1,70 см
Формат	21.8 x 14.2 x 1.9
Тематика	Психотерапия
Тираж	3000
Раздел	Популярная психология
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	272
Вес	0.336
Жанр	психология личности
Назначение	для гуманитарных ВУЗов
Издательство	АСТ
Количество книг	1
Тип обложки	твердая
Вес, в граммах	330
Оформление обложки	частичная лакировка
Автор	Уэбер Джилл

Сравнить цены

Последняя известная цена от 13 р. до 32 р. в 12 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	30 р. (-30%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 27.03.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 27.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 22.02.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.2%	Наличие уточняйте 04.06.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Как справиться с тревогой? В чем причины тревожности? Как измерить уровень тревожности? Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги? На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой». Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности. Получить свободу от тревоги и повышенной тревожности можно, применив советы и техники, которые предлагает доктор Уэбер. Она содержит упражнения когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Эта книга — одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой - фото №1

Смотри также о книге.

Отзывы (3)

Светлана — 9 Июня 2022

5/5

Книга из линейки "новая психология" Будь спок. Проверенные техники управления тревогой от автора Джилл Уэбер. Книга является международным бестселлером. Купила эту книгу с большой скидкой по распродаже. Для домашней библиотеки книга будет всегда актуальной. В книге описываются причины возникновения тревоги и эффективные способы борьбы с ней. Вы всегда и в любой ситуации спокойны как слон? Если нет, то приятного чтения.
Алиса — 26 Декабря 2022

5/5

Хорошо структурированная книжка на интересующую тему, полезная работающая подборка приемов помощи себе
Помогла капнуть внутрь себя, понять себя лучше.
Рекомендую, для внутреннего диалога.