Отзывы на книгу: В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день; Альпина Паблишер, 2021
от 15 р. до 33 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-7246-2
EAN: 9785961472462
- Книги: Психология
- ID:8302382
Отзывы (1)
- Даниэла — 30 Мая 2023
Маленькая на вид, но на деле внутри ждет много работы над собой. Самоанализ, попытки взяться за себя всерьез, понять причины стагнации и преодолеть ее. Это хороший помощник минимум для начала, я не пожалела о покупке
Добавить отзыв
Сравнить цены (4)
Цена от 15 р. до 33 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Психическое состояние определяет, как мы работаем, оцениваем себя и реагируем на других. Но привычные способы саморегуляции работают не всегда. «Стахановская» планка может привести к выгоранию, а жёсткий контроль провоцирует эмоциональные всплески. Самое время попробовать что-то новое — поставить на себе эксперимент.
Журналистка Дарья Варламова научилась продуктивно работать с поправкой на биполярное расстройство. Для этого она перепробовала множество методик и подходов: вела дневники, считала «помидоры», составляла чек-листы — а потом собрала вместе самые действенные из них. Это книга-практикум, в которой есть и откровенный разговор о психических проблемах, и страницы для выполнения упражнений.
Журналистка Дарья Варламова научилась продуктивно работать с поправкой на биполярное расстройство. Для этого она перепробовала множество методик и подходов: вела дневники, считала «помидоры», составляла чек-листы — а потом собрала вместе самые действенные из них. Это книга-практикум, в которой есть и откровенный разговор о психических проблемах, и страницы для выполнения упражнений.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Варламова Дарья |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 160 |
Формат | 210x140 |
Авторы | Варламова Д. |
Переплёт | мягкий |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 160 |
Страниц | 160 |
ISBN | 978-5-9614-7246-2 |
Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 0,90 см |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 3000 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 18+ |
Вес | 200 |
Издательство | Альпина |
Жанр | психология личности; самооценка |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Варламова Дарья |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Количество книг | 1 |
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Популярная психология Альпина Паблишер
Категория 12 р. - 18 р.
Как научиться оптимизму
от 10 р.
Книги: Популярная психология
Категория 12 р. - 18 р.
Ментальный миллионер
от 16 р.
52 легких способа жить в кайф!
от 13 р.
Дело техники боится, или ОК'cЮМОРон
от 16 р.
Гений переговоров
от 13 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс