Отзывы на книгу: Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку; ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Я прочитала очень много книг о женственности, любви к себе, духовном росте, саморазвитии. Но эта книга сумела по-настоящему вдохновить меня! Вдохновить сделать то, что я (уверена, не только я) так долго откладывала, но в чем остро нуждалась телом и душою, но упорно жалела то времени, то денег, а попросту любви к себе.
Книгу очень легко читать, все разложено по полочкам. Но первое, что я сделала после прочтения книги — подошла к зеркалу и призналась себе в любви! Это было так странно и необычно, но мне понравилось! Рекомендую каждому!

Эта книга помогает повысить самооценку, даже если вы уже отчаялись) Автор говорит обо всем, что ее касается: почему низкая самооценка - это плохо, как она складывается, как ее повысить с помощью мыслей, чувств и действий, как принять свое тело, как отстаивать личные границы и др. Также Анастасия Залога подробно разбирает, какие стратегии есть у людей с низкой самооценкой и как они им мешают, а главное - рассказывает, как выйти из них. В книге множество примеров, историй людей, которые автор подробно комментирует. Есть упражнения разных форматов, причем автор всегда обосновывает, почему важно выполнять то или иное упражнение. Главное, что я поняла, что любить себя - это не просто какая-то абстрактная модная задача, а существуют вполне конкретные шаги, чтобы это делать. В общем, советую книгу всем, кто испытывает жизненные трудности, скорей всего их причина именно в недостаточно высокой самооценке)

Эта книга-находка. Я как будто вышла от психолога, обновлённая и окрылённая. В моей голове всё встало на свои места. Конечно, работы впереди предстоит очень много, но если следовать всем практическим заданиям и выполнять их регулярно, то результат будет потрясающий. Советую прочитать эту книгу абсолютно каждому. Она поможет лучше узнать себя, понять и принять. Оцениваю книгу на 100 из 100! С удовольствием буду её перечитывать. Написана доступным языком, качество печати отличное!

Если я скажу, что Анастасия Залога открыла для меня новый мир моих же эмоций, реакций на саму себя, мое тело и душу, то это не будет преувеличением)) При чтении все переносила на себя, поняла, как мое детство инспирировало мою стеснительность, неуверенность в себе, научилась любить себя (оказалось, что при следовании авторским инструкциям легко можно этому научиться!) Автор просто магически просто все объясняет, ты делаешь, а потом смотришь в зеркало и не веришь, что эта преобразившаяся девушка – ты сама! Очень всем советую)

Как багаж прошлого влияет на нашу жизнь, что формирует самооценку, как повысить самооценку, как формируется восприятие тела, как на нас влияет внешняя среда? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
Также найдете в книге действительно эффективные и простые способы полюбить себя. В ней представлены различные упражнения и мини тесты, истории читательниц.
Книга мне понравилась, рекомендую. Листы белые, плотные, иллюстраций нет.

Любить себя это не просто слова, а стиль жизни. Автор на каждой странице поселяет в нас уверенность в себе, растит самооценку, нам только нужно открыть сердце и принять эти знания. Мне очень понравились все упражнения в книге, которые я периодически повторяю, парочку подбросила подругам. Отличная книга как себе, так и в подарок.

Книга очень понравилась. Изложена простым и понятным языком. Все по полочкам

Книга была куплена в интернет-магазине Читай-Город, книга была доставлена в целостности и сохранности, тщательно и надёжно упакованная. Листы твёрдые, плотные. Читается легко. Материал изложен удобно. Что касается содержания, то в книге присутствуют содержательные моменты, полезные советы, интересные упражнения, практические рекомендации. В принципе прочитать можно, для общего развития.

Очень занимательная книга. В ней всё подробно расписано про низкую самооценку; о причинах, из-за которых она формируется; представлены упражнения, с помощью которых можно повысить свою самооценку. Также в книге представлены истории других людей, читая которые, помогут избежать похожих ситуаций в своей жизни.

в книге раскрыта очень важная тема о принятии себя и любви к себе. В рутине жизненных перипетий очень часто женщина ставит себя, свои желания на последнее место. Этого делать ни в коем случае нельзя, необходимо слушать и слышать, ценить себя. В книге даны практические упражнения с помощью которых появится мотивация и вы научитесь принимать и любить себя.