Отзывы на книгу: Кожа. Как у тебя дела? (Лоран Мизери); Эксмо, БОМБОРА, 2020

Читаю книги по коже – они все разные.
В книге «Что скрывает кожа» очень хорошо описано строение кожи в виде разных этажей – не утомляешься от научных названий.
«Бьюти минимализм» – о взаимоотношениях нашей кожи и индустрии красоты – я приняла вызов и сейчас в процессе эксперимента – этакий вариант палеодиеты для кожи – новенькое приключение.
«Кожа как у тебя дела» – как бы уже насытилась информацией, но любопытство пересилило – а что там? А там разбор кожи с позиций психологических конфликтов. Было интересно. Я как раз изучаю сейчас Германскую новую медицину с Олегом Матвеевым и узнать дополнительную информацию о связи кожа-мозг мне было полезно.автор говорит еще об одной книге Я кожа – психоаналитический разбор – отправляюсь в новое путешествие

Для меня книга оказалась совершенно бесполезной. К сожалению, не поняла этого по приведённому отрывку.
Автор пишет о таких элементарных вещах, что писать об этом книгу, по моему, даже как-то неприлично.
Не надо нервничать?
Вау, надо же!
Надо сходить к специалисту, если у вас проблемы с кожей?
Спасибо, кэп!
Совершенно ничего нового и полезного из книги не вынесла. Много «воды», назидательных ситуаций из жизни и теории. Самое полезное в книге – связь кожи с психикой, но, вроде, все интересующиеся и так про это знают ( см. «не надо нервничать»).

Книга одновременно очень практическая и при этом терапевтическая. На самом деле связь между психологическим здоровьем и здоровьем кожи очень сильна.
Я, как счастливый обладатель атопического дерматита, убедилась в этом на собственном опыте. Заболевание, которое должно проходить еще в детстве, осталось со мной во взрослой жизни, и я долго не понимала, что же делаю не так. Потом услышала где-то про эту связь, а затем (о великий эффект Баадера – Майнхоф) встретила и эту книгу. Прояснилось.
Автор очень подробно объясняет физиологические механизмы того, как стресс влияет на здоровье кожи, как мы стрессуем из-за его проявлений и в итоге возникает порочный круг "стресс-кожа-стресс". Причем речь тут не только про всякие прыщи, высыпания или АД с псориазом. Автор подробно рассматривает всяческие *динии, а также самоповреждения. Объясняет механизмы появления этих проблем и способы все исправить.
Отдельно хочется отметить, что в самом начале автор рассматривает концепт кожи, и это просто потрясающе. Возможно, кому-то размышления покажутся скучными или непонятными, тогда можно просто пролистать. Но по факту это очень интересный экскурс на стыке психологии, философии и культуры, который может многое прояснить в том, как мы воспринимаем собственную кожу.

"Кожа - это самая главная физическая и психологическая граница между "Я" и миром". Подкупило, что автор с самого начало говорит о физическом и психологическом и показывает, что проблема не в чем-то одном, а посередине, что при проблемах с кожей приходится решать комплекс проблем на пересечении медицины, психологии, генетики. Понравилась мысль, что часто это порочный круг - например, ты стрессуешь, это выражается в высыпаниях, например, и стрессуешь еще больше. Мне кажется, все через это проходили.
Как и в других книгах серии, в этой есть теоретическая и практическая части. Рассказывается о структуре, функциях кожи, о психике, сенсорике, распространенных заболеваниях, неприятных ощущениях, симптомах. И конечно, автор дает советы по уходу за кожей, уходу во всех смыслах. Очень полезная книга для тех, кто сталкивался с такими проблемами.

Думаю, что мало в мире найдется людей, у которых нет проблем с кожей. Пережив переходный возраст с идеальной кожей, я не ожидала, что к окончанию университета мне придется столкнуться с большим количеством проблем. И только прочитав эту книгу я поняла причины. Книга идеально подходит для тех, кто ищет причины своего состояния, и хочет забыть про проблемы с кожей. Больше всего меня привлекла глава про атопический дерматит и зуд (каждый отопительный сезон – пытка для меня)
«Сегодня почти никто не спорит с тем, что зуд, как и боль, выступает причиной психологического страдания: очень трудно жить, когда на теле есть повреждения…
Кожные заболевания редко приводят к смерти, но представляют собой тяжелый недуг, снижающий качество жизни. Так что же делать? – ответ я нашла в книге.
Некоторые факты, которые я особенно отметила для себя:
стресс может приводить к обострению герпеса
псориаз и хроническая крапивница отчасти имеют
психологические причины. Облысение может быть результатом эмоционального шока.

Книга неплохая, но темы не раскрыты, как от них ожидается. Книга изобилует примерами из практики, но лучше было бы больше пояснений по примеру, чем их такое количество. Все как-то вскользь и без подробного разбора, то есть просто как иллюстрация. Наверное, автор перебрал с конфиденциальностью, только этим я могу объяснить примеры ради примеров, без четкого разбора. То ли меня разбаловали Ялом и прочие специалисты.
Подаётся какое-то утверждение , но опять-таки, нет его объемного объяснения. Ну или просто разбора. Например, «на самом деле кожу невозможно напитать витаминами снаружи». Дальше ждёшь развёрнутое объяснение , почему, но его нет. Да, это мёртвый внешний слой, но немного пояснений все же хочется. Например, кожа ведь увлажняется кремом, и тд. В общем, остаётся больше вопросов, и такое чувство не покидает на протяжении всей книги, мне мало. Как будто толчешься на одном месте и темы не раскрыты полностью. Это как будто вступление, и ждёшь следующей книги со всеми ответами на возникшие вопросы и возражения. Автор профессионал, книгу в целом приятно и познавательно читать, но он явно не писатель и изложил мысли как большой спойлер)
По внешнему виду. Странички сероватые, шероховатые, неприятные, но в принципе смириться можно. Захлопывается на развороте. На обложке изображена «кожа», и это провал ) более неприятной обложки нет в моей библиотеке))

Очень понравилась брошюра ,вроде тонкая такая ,а поместила в себя столько толковой информации. Рекомендую всем.