Отзывы на книгу: Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020

В некой юмористической позитивной манере автор рассказывает нам об истоках набора лишнего веса. Говорит нам, что все методы - это борьба с симптомами. Чтобы

неплохая книга, затравка, первый шаг на пути к себе. Для меня информации не хватило. Много практики, много примеров, рекомендую.

Не понравилась. Всё сумбурно, скомкано. То про одно, то про другое. Ожидала большего. Часть книги вообще какая то биология. Ничего интересного не узнала. Разачорована.

Ощущение незаконченности издания. Мне понравилось, но только на 50%. Чего-то не хватает. Автор пишет полкниги от третьего лица, полкниги от себя.

Юлия Дубик, это Вы еще ее курсы не слушали. Я рада, конечно, что у гопоты всякой появился свой психолог, он им тоже очень нужен, но нормальному образованному человеку такое слушать невозможно. думаешь, как бедная девочка школу-то закончила с таким словарным запасом.

Не понравилась. Автор употребляет жаргон, просторечные слова. Спасибо, мата нет. Я считаю, что эта книга ужасна. Одно и тоже повторяется разными словами. Есть книги намного лучше этой.

Странно, но книга дала неожиданный эффект: вытянула из накатывающей депрессии. Есть над чем задуматься. Есть, что вынести из книги. Пока что это самая наполненная смыслом книга блогера, которую я читала.

Книгой разачарована. Набор клише. Особенно разачарована автором, которая утверждает, что она психолог, а сама не разбирается в базовых понятиях, таких как психосоматика, эмоциональное переедание. Допустим, у меня лишних 10 килограммов, и скинуть мне их тяжело, так как я эмоциональный едок, заедаю тревогу, скуку и т.п. Так вот, это не психосоматика!!! Не болезнь!!!! Нет у меня никаких признаков болезни. Автор в теме не разбирается, ей нужно понимать, что такое когнитивное, что аффективное, что такое искажения, и наконец то что такое болезнь, даже если она психосаматическая, как часто например бывает с астмой!

Очень захватывающее начало
Ровно до конца ознакомительного фрагмента(((
Книгой легко загораешься, а потом… понимаешь, что просто так спустила деньги, купив её.
Тебе кажется, что сейчас тебе «расшифруют» твой недуг, подскажут решение проблемы… Ан нет ♀
Дальше книга резко поворачивает к тем, у кого и без неё всё ясно – много едят по поводу и без, поэтому и жиреют день ото дня.
У меня, например, другая проблема – я потолстела до 95 кг через полгода после пятых родов. Резко! Употребляя в пищу всё то же самое, что и ела всегда.
Обжорства или заедания стрессов и прочего – никогда не было.
Мой идеал – это я сама (никогда не стремилась быть похожей на кого-то).
Просто бац! И +20 кг, ни с того ни с сего! (Я высокая, и при росте 178 мне было некомфортно в весе 62 кг, после вторых родов, наконец-то, стала весить 75 кг – это было супер).
Думала, что в книге найду ответ по моей ситуации.
Но нет, в этой книге «одно да потому» для тех, кто с детства болеет «жирнотой», у кого нет своего мнения, для тех, кому можно что-то навязать, для тех, кто легко бы пришёл в форму, если бы поменьше заедал свои НАДУМАННЫЕ «проблемы», для тех, кто привык к нелюбви, сравнению, кто создаёт себе кумиров и иллюзии…
В общем – сплошное разочарование для тех, кто внезапно потолстел.
Для «пышек» от рождения (для любительниц много и вкусно поесть) – книга подходящая. Может, монотонно «капая по темечку» автор и сможет до вас достучаться, что просто надо меньше есть!!! Стресс – покачай пресс, помой посуду. Тоска – вымой пол под любимую музыку…
Не хавай! (в общем)
А мне, видимо, обследование надо пройти, ведь не может же просто так привалить 20 кг и не уходить, даже при голодании и жёстких физических нагрузках

Узнала об авторе книги в инстаграм и там же узнала о книге. К большому сожалению, книга меня полностью разочаровала, я бы сказала, что она бесполезна, потому что просто ни о чем.
1. Язык и стиль изложения труден для прочтения.
2. Все что я читаю, в принципе известные вещи. Т.е никакой практической пользы от прочитанного нет.
3.Информация подана не структурированно, как в принципе и стоит автора.
И в довершение, хотела бы сказать, что после этого, я заинтересовалась образованием автора. К моему огорчению, базового образования (5 лет обучения) у автора нет. Все дипломы это курсы, платное образование. Поэтому я не доверяю и жаль потраченных денег на книгу, ув ы.

Книга больше чем о лишнем весе, это книга об осознанности, понимании целостности головы и тела, а не просто тупом следовании современным стандартам красоты. Нового лично для меня в ней крайне мало, но что приятно, автору удалось сгенерировать исследования и выводы всех тех, кто успешно работал над проблемой лишнего веса ранее. Конечно полноценного психолога она не заменит, но вполне чётким языком даны инструменты для соединения психики и тела. Окажется полезна при компульсивном переедании, ожирении, связанном с психологическими причинами. Но конечно есть процент тех, у кого нарушения веса носят наследственный и органический характер, с такими вопросами к сожалению психология и подобные книги самостоятельно не справятся.

Понравилась очень! Воды не много, много примеров и объяснений. Для тормозов типа меня ! Почитала и нашла причину лишнего веса! Конкретно моего! Табличку заполнила. Твоюж, дивизию! Должно помочь! Думаю, если все тесты и таблицы в этой книге проработать, много интересного о себе, нелюбимой, можно узнать. Всем советую!

Книга Натальи Щербининой, ориентирована именно на первоисточники лишнего веса. В книге описывается как генетика и гормоны влияют на лишний вес и как жизнь формирует наше тело.
В книге огромное количество упражнений, заданий и медитаций, которые подходят для самодиагностики, поэтому с книгой нужно работать, т. е . не только читать, но и выполнять задания, которые предлагает автор.

Книга напечатана на не дорогой бумаге, тонкие листы. Ребенок потрогал страницу и буквы немного смазались. Мне не хватает цветных картинок, т. к. Есть картинки которые лучше воспринимались бы в цвете. Для меня качество печати не важно, главное,что содержимое книги,а она для меня на 100 баллов. Прекрасно расписано все от истории психосоматики, анатомии человека, гормонов, дневника эмоций до ссылок на медитации. Это не просто книга, это Книга-тренинг, главное не только читать ее, а прорабатывать все, что там написано. ЕСЛИ КОРОЧЕ 10/10, но качество печати на 8.но цена зато благодаря этому, очень отличная)))Спасибо Наталье за её работу.

Купила, начала читать. Пока разочарована - все-таки книга для меня олицетворяет грамотность, литературный язык, уважение к слову. Мне неприятно продираться через "хейтить", "толстые ляхи", "классное", "лузерша", "какие, в попу, изгибы", "вы гоните", "норм"..... Словарный набор немного повергает в шок. И еще обилие отзывов участниц инстаграм-марафона автора.
Автор пишет, что любит логику и последовательность. При этом некоторые абзацы приходится перечитывать несколько раз, силясь понять связь между предложениями и логику приведенного вывода...Я бы назвала это очень сырым материалом, плохо отредактированным и выверенным, такой шаляй-валяй. Наверное, это сейчас модно. Наверное это имеет целью обращение к какой-то целевой аудитории. Я не знаю.
Надеюсь что дальше будет лучше, и практические упражнения будут полезными

Книга для лентяев, для тех, кто хочет, но откладывает, для тех, кто хочет выяснить причину, а потом избавиться от последствий, для тех, кто всё и так всё знает, а сделать не знает как, для тех, кто уже всё прошёл, а результата нет! Спасибо, Наталья, за пинок!

Книга написана до жути простым языком, у меня устают глаза и уши от такого сленга. Все таки это ведь книга.
Почему то меня не зацепила, не затянула. Хотя я очень ее ждала и хотела.
Похвалю отдельно, что есть методические пособия и практики.
Обложка хорошая, качество бумаги и печати - плохое.

Книгой очень довольна! Приятно держать в руках, внешний вид супер. А наполнение книги это огонь! Искренне рекомендую! С книгой главное работать, не только читать.

Ждала эту книгу 8 месяцев. С автором знакома через блог и её мысли меня вдохновляют. И вот вышла книга! Мне её подарила подруга, за что ей бесконечно благодарна. Цена приятно удивила ( думала будет раза в два дороже - минимум) то, что листы не высшего качества тоже порадовало, так как на них, как в рабочей тетради, не страшно оставлять заметки на полях. Читаю, работаю, надеюсь. Благорна Натали за поделаный труд! Я очень счастлива этой книге. Рекомендую!

Ожидала реально большего! Бесспорно информации много, но создается ощущение, что все,имеющиеся знания автора, свалены в кучу и многое очень сильно притянуто за уши к проблеме веса. Меня шокировал язык, на котором общается автор с читателем, складывается ощущение,что меня решила поучить жизни деваха,сидящая на кортонах в под'езде, отплевывая семки и запивая их пивасом...считаю,что для книги такая "речь"не уместна! Далее, что абсолютно оказалось для меня бесполезным-это qr-коды с медитациями - ни один не загрузился! а это львиная доля практики. Далее, бесконечные отзывы участниц марафона, которые благодаря ему наконец-то все осознали. Я думаю, только неуверенный в своем продукте автор будет пихать его везде,где только можно...печально,что теперь издать книгу может любой и написанное издается не глядя. Столько шлака на прилавках под красивыми названиями, ужас.
Дочитала до середины, а дальше не могу себя заставить...положила в туалете, может хоть так добью.

Книга Натальи Щербининой не волшебная пилюля от ожирения! Важно выполнять рекомендации!
Написана простым, доступным языком. Присутствует сленг, но от этого ее читать еще легче. Юмор Натальи может не всем понятен, но это индивидуально)) Мне книга понравилась! Качество печати не на высоте, но тут уж не вина автора..

За Натали давно наблюдаю в инстаграме. Скинула почти 20 кг без мучений и силы воли, просто постепенно вникая в ее бесплатные посты. Конечно, когда она анонсировала книгу, я сразу заказала себе и в подарок, потому что доверяю этому психологу и её техники всегда работают на мне. Я ещё читаю книгу, не спешу, спокойно выполняю задания, медитации, ловлю инсайты. Мне определенно понравилась книга, задания в ней. Но, конечно, это всё поможет только если вникать и честно выполнять задания.

Отличная книга. Легко читается. Хорошая идея с аудиопрактиками через QR-код. Много заданий, которые нужно прямо в книге выполнять, что тоже ведет к ответственному подходу и читателя и автора. Получила много осознаний в процессе чтения, но надо быть готовым, что это действительно про осознанную работу над собой и своим внутренним миром.

Читаю книгу Натальи Щербининой. Читаю внимательно, возвращаясь и смакуя, потому что за кажущейся простотой очень много ценной информации о том, как наши убеждения влияют на наше тело (читай - жизнь), и как можно перестать воевать с собой.
Конечно из состояния рацио трудно принять с первого раза, что все так просто, но стоит только попробовать...
Ну и очень удобно, что есть медитации по темам.
Если вы хотите взять, наконец, жизнь в свои руки, очень рекомендую!

Читается книга на одном дыхании, написано простым и понятным языком, все по полочкам разложено и в голове соответственно наводит я порядок. Для меня было открытием медитации, кстати в книге они интересно даны в виде qr-кода, Наталья сама произносит их, голос её меня завораживает и я нахожусь как под гипнозом. Первая же медитация в книге отозвалась во мне так глубоко, как будто я реально вернулась далеко в прошлое и прочувствовала все эмоции, что происходили в тот момент. Я ещё в начале книги, но она меня захватила полностью, погружаюсь в чтение так, как несколько лет со мной такого не было. И уже жду следующие книги Натальи с нетерпением!

Добрый день. Давно услышала, что Натали работает над этой книгой и очень очень ждала её выхода. Заказала, жду с нетерпением 23.12. должна получить и уже уверена, что изучая её возьму из этой книги много полезностей. И с этими знаниями пойти на курс ДНВЕ.

Прекрасная книга, очень легко читается! Для меня легкий и понятный язык, написано превосходно! Прекрасные задания, при выполнении которых, становится многое понятно!
Возможность слушать голос автора, это просто ноу-хау 21 века!
Лично мне, книга очень нравится! Читаю внимательно, не спеша, обдумывая каждый абзац! И смотрю как откликается в голове...????

Меня впечатлила возможность читая книгу, слушать медитации с помощью QR сканера. Это так необыкновенно. Читаешь как книгу, а тут хоп и живой голос автора. Ну здорово же. Для меня и бумага норм и шрифт. И цена доступная.

Сегодня в мире много всего: товаров, услуг, продуктов, вещей, техники,..Человек избалован и часто мучается выбором "а что мне взять? " и порой хватает без вопроса "а это точно мне нужно? ". Или не берет ничего. В книжном магазине тоже избыток печатных изданий и кажется, что вот она - моя отдушина, яркая, манящая, но нет, прочитав, понимаешь,что за красивой обложкой только "вода" и ты снова в поиске. Тяжело найти соотношение "цена-качество-ценность", но всё реально и книга Натальи этому подтверждение! Искренне советую приобрести её тому, кто вышел на тропу познания себя. Момента, когда можешь задавать сам себе вопросы и честно отвечать! Момент понимания того, что за любыми знаниями следует действие - это позиция взрослого человека! Осознанного! И "Дело не в еде" как раз тот инструмент, который дает знания, а ты лишь четко действуешь! Это очень круто!!!

Спасибо огромное за книгу. Много полезных практик направленных не только на снижение веса, а в целом на то что бы полюбить себя и свое тело. Я рекомендую всем и не только тем кто хочет постройнеть).

Начала читать книгу, немного непривычно читать книгу со сленгом, но меня это не напрягает. Интересные практики по ссылкам с qr-кодом. И здорово, что заполнять мысли можно прямо в книге, а не заводить отдельный блокнот. В общем пока я довольна, надеюсь дочитав до конца, буду довольна не меньше. Наталья молодец!))

Здравствуйте. Я дочитала книгу только что. В ней есть главы просто информационные (про гормоны, например), а есть с упражнениями и медитациями. Книга существенно потеряет ценность, если не выполнять задания (ничего сложного, можно заполнить таблицы прямо в книге, а потом писать на полях, когда закончится место))). Выполняя их, вы трансформируете слова автора в собственные примеры из жизни, свои взгляды на проблему и примерные пути её решения. Это очень понравилось. Все читают книги по саморазвитию, но кто реально помнит, что там было написано без практики? Мне хотелось бы больше глубины по всем главам. Возможно, она и задумывалась как страница в инстаргам - пост про то, сё, упражнение, медитация, ещё пара постов, но глубины в них, обычно, нет. А ради этого я её и покупала - глубже разобраться с тем, как мне быть. К прочтению советую, т.к. упражнения заставляют сформулировать и прямо на бумаге увидеть то, насчёт чего мы всегда думаем: «да понятно !», «да я это и хотела сказать», «ну да»
а я, например, записала и удивилась, а где-то четко оформила картинку, которая ранее была абстрактной.

Книгу только начала читать, читается легко, мне заходит "отлично", уверена что получу от нее, то что хочу, и уверена в качестве материала, зная вашу работу по марафонам. Благодарю Вас за искренность, за то какая вы есть, и за то, что щедро делитесь своими знаниями!!!?????????

Долгое время подписана на Инстаграмм автора книги. Она просто огонь человек, горит и зажигает все вокруг. Пытается доступным языком померить наши голову и тело. Очень хочется прочесть книгу. Обязательно это сделаю

Эта книга предназначена для тех, кто готов измениться. У кого есть "дверь" ион ходит вокруг да около, но никак не может войти, он анализирует, продумывает шаги, изучает, планирует, но никак не пойдет. И эта книга - это ключ для долгожданного входа. Просто, легко с харизмой. Бери и делай. Все то, чего тебе не хватало на пути к цели - это здесь. Спасибо Наталье за ее труд и помощь.

Купила книгу в электронном виде, читаю. Нравится- это ничего не сказать!
Читаю,а в ушах голос Натали...лёгкость,искренность,честность...как озорной ребенок: что на умю,то и на языке. Эта лёгкость и не посредственность завораживает... Натали , Благодарю за Ваш труд! то,что вы пишите доходит в самое сердце!мечтаю о книге с автографом.желаю Вам оставаться собой, не смотря на внешний шум и помнить Мы Вас любим!

Книга просто огонь!!!
С каждой страницей открываю новую себя. Очень круто, что можно делать записи прямо в книге, а медитации по QR коду - просто находка!!!! Очень советую прочитать всем. Ведь она не только про вес...

Прочитала фрагмент Натальиных трудов, теперь очень хочу прочесть книгу полностью. Наташа раскрывает секреты, пробирается в твой мозг и шансов не изменить себя у тебя просто не остаётся ?? Всё зависит от нас самих, но Наташа даёт крутой пинок, под твой ленивый зад) Спасибо за труды и за массу полезной информации в Инстаграм ??????

Мне книга очень нравится. Читаю на одном дыхании. Вставленные QR коды, так вообще находка! Не только теоретически анализируешь свою ситуацию, когда читаешь текст, но и сразу прорабатываешь на практике, через медитации и погружения в себя. Это очень здорово! Наталья, спасибо за ваш труд! Когда встречаю в тексте "ваши словечки", прям предложения читаются вашим голосом
) уверена, что результат обязательно будет, не только в снижении веса, но и в остальных сферах жизни.

Книга очень понравилась, читала, делала задания, открыла для себя много,, тараканов,, в голове, отдала подруге почитать, которая потерялась и поправилась после рождения долгожданого детеныша, когда отдаст, ещё раз хочу вдумчиго прочитать её. Очень понравилась.

Я давно подписана на Наталью в инстаграме и очень ждала эту книгу. В этой книге ооочень много полезной информации. Читая ее, открываются такие моменты, про которые я сама никогда бы и не подумала, не вспомнила. Я читаю книгу медленно, чтобы дать информации уложиться, чтобы разобраться во всем. И результаты не заставляют себя ждать! Я думаю, что книга будет полезна не только тем, у кого есть проблемы с лишним весом. Но сразу скажу, что книга не для халявщиков, не для тех, кто думает, что купит книгу и сразу похудеет. Нет.многое зависит от вас самих. Насколько ВЫ готовы проработать свою проблему. В книге нет волшебной таблетки, которая слелает все за вас, но в книге есть ПУТЬ, который направит вас к желаемому результату. А пойти по нему или остаться смотреть - только ваше решение. Я увидела несколько отзывов, в которых читатели возмущены языком написания книги. Я не отметила ничего страшного в оригинальных словечках автора. Это придает живости, юмора - что важно. Книга написана простым языком, не заумными фразами, которые придется гуглить... поэтому будет понятна всем, а не только психологам. Я хочу сказать, что тем людям, которым ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужна информация, которые ХОТЯТ решить проблему, будет все равно как написана книга.главное, что она написана, что есть информация. Возьми и делай. В книге есть специальные места, чтобы все практики можно было сразу записать. Но я хочу дать почитать эту книгу маме, поэтому я завела отдельную тетрадку и пишу все там. Медитации по qr коду - это просто бомба!! Когда я получала эту книгу, девушка, которая мне ее оформляла, записала страничку Натальи в инстаграме)сказала, что тоже замучилась худеть на силе воли) значит моя покупка принесла пользу как минимум 3 людям)))

Купила и не разу не пожалела, считаю что информация дана очень легко и доступно. Много заданий а главное есть ссылки на медитации, это очень классно что читая книгу по q-коду сразу попадаешь на медитации. Впервые читаю книгу где есть такая функция, мне очень понравилось. Рекомендую всем кто давно искал ответы откуда, почему, зачем и как?))) у него есть лишний вес. И да лишений вес в голове, и дело совсем не еде??

Наталья-специалист своего дела и мне очень откликается все что она пишет и пишет она простейшим языком, без заумных формулировок которые могут быть многим не понятны, приятно читать и применять практики.
Ждала выхода книги)) Сделаю себе отличный подарок к новому году и наконец закажу))
Советую)

Я купила книгу в подарок на Новый год для своей сестры. Она постоянно сидит на диетах, но вес возвращается. Думаю, что книга поможет ей разобраться с собой и посмотреть на своё тело с другой стороны.

Я уже купила 2 книги, себе и подружке). И нет, я еще не читала, но полностью доверяю автору, что книга будет содержательной, информативной и точно практико-ориентированной! И совершенно не хочу ее скачивать в эл. варианте, потому что она так эстетично исполнена, хочу читать, перелистывая страницы.
И да, я бы купила еще пару экземпляров, чтобы дарить
).

Книга действительно отличается от всего, что было написано на тему стройности. Каждая страница наполнена полезной информацией, которая написана простым и доступным языком. В книге нет волшебной таблетки и благословения на поедание фастфуда. Потому что книга для тех, кто готов и хочет разбираться с проблемами и работать над собой. Для глубокой и эффективной работы на страницах есть специальные поля для заметок, записей. Много упражнений для проработки. Приятно удивили медитации по QR-коду. Классная, твёрдая обложка. Вместо очередного десерта, лучше купить книгу и понять зачем Вам этот десертO?. Рекомендую каждому, кто хочет восстановить контакт со своим телом и жить в гармонии.

Большое спасибо Наталье за подаренную книгу. Много полезной информации, которую можно и нужно использовать на ежедневной основе и будет результат. Спасибо за страницы для практической работы. Бумага не совсем хорошего качества, и это плюс, так как можно работать в книге карандашом, делая заметки. От автора хотелось бы увидеть книгу по метафорическим картам, с которыми Наталья работает в Инстаграм.

Я давно подписана на Наталью и ждала выхода Книги. Когда начала читать, поняла, что здесь не только о еде, здесь о чем то большем, о наших установках, и качестве жизни в целом. Прочла здесь о стиле написания, я сама с филологическим образованием, но, тема и суть ее раскрыты, и если это доступно, какая разница на каком сленге.
Хочу сказать огромное спасибо за чудесную книгу, за тот труд и за практики, которые в книге мы можем проходить. На самом деле у меня множество установок, и лишний вес. И книга дала понять мне, что все исправимо, все в голове. Читается легко, практики посложнее, ведь это работа с собой. Рекомендую к прочтению ВСЕМ!

Актуальная книга для нашего века! Написано максимально понятным языком, есть практические задания для закрепления результата!
Подписана на Натали в инстаграм, очень ждала эту книжку, и она 100% оправдала ожидания!

Заявлен научный подход и что книга серьезная, а в итоге получаем солянку, написаную фривольным стилем без какой-либо научной базы. Половину книги вообще занимает реклама тренингов автора. Хочешь больше - купи тренинг.

Убожество, компиляция общеизвестных и избитых вещей, манипулятивный стиль изложения! Бросила на 30й странице в формате телефона. Верните деньги!

Проходил курс у Наталии потом был на консультации у психолога из её команды. Опыт крайне негативный. За пять сессий по 5000 рублей мне повскрывали травмы. Началась депрессия, негативеые мысли не мог есть, спать- диагноз поставил психиатр. Он же, когда я описывал как мне помогал этот психолог, был в ужасе от методов работы и насаждения кучи негативных установок. Натали, безпорно очаровывает в инстаграмме, но травматикам к ней нельзя. Не думаю что книга даст больше чем рекламу её курса, который стоит сейчас не маленьких денег. Но пользы от него ноль. Лучше пойти к качественном психологу, а не коучу.

очень крутая книга

Первое эстетическое впечатление от книги - она стоит дороже своих денег. Ещё не читала, но уверена, что она мега вдохновляющая, как и сама Наталья.

книга просто шикарная, читается легко, полезной информации вагон, надеюсь что будут еще книг натальи

Наталья - наш маяк! Пишет понятно, без воды, попадает сразу в цель. Книга максимально полезная, рекомендую к прочтению!

То, что я напишу - не рецензия, и даже не полноценный отзыв, так как я ещё в процессе прочтения. Но я хочу высказать свое мнение.
Начать следует с благодарности автору и всем, кто причастен к созданию книги. Благодарю вас как читатель за возможность держать книгу в руках!
Почему я вообще купила её? Многие, наверное, думают, что это развод очередного блогера, который просто разбросал рандомно буквы по листам и улыбнулся на фото для обложки. Но это не так! Наталья знает, О ЧЕМ пишет и ДЛЯ кого
не просто кормит читателей теорией (психология без блаблалогии-именно так), а делится своим опытом. Ведь если бы в достаточно далёком прошлом она не задавалась вопросом о том, почему же эти диеты не работают, не было бы никакого ДНВЕ, задумайтесь!
Повторю, что я ещё в процессе прочтения, но, определённо, прочитаю книгу полностью, потому что:
- верю Натали. Мне очень нравится блог nataly.otvet, ведь там много полезной информации. И я искреннее радуюсь, что автор постоянно развивается, в данный момент также находится в процессе обучения, сдает экзамены.
- Уже вижу небольшие, но изменения: стала прислушиваться к себе, общаясь с внутренней девочкой
замечаю, что плааавно уходит пищевой автоматизм. И это для меня очень важно!
- Нравится простой, доступный стиль написания.
- Я не покупала курс ДНВЕ (Дело Не В Еде), но была на вебинарах, читала отзывы участниц и думала о том, как здорово было бы именно в формате книги получить такую ценную информацию, так как мне такой формат ближе, - и вуаля!
На этом, пожалуй, я пока что остановлюсь.
PS. фото не прилагаю за неимением сих (есть только выборочно страницы в галерее)

Все восторженные отзывы написаны 17-18 декабря. Это совпадение?

Из нескольких книг, купленных мной в Читай-городе, на тему похудения, эта оказалась бесполезной. В целом возникло ощущение, что автор больше рекламирует собственные тренинги (курсы, марафоны) по похудению, чем хочет помочь читателю действительно похудеть.
То есть есть информация общего плана (гормоны, питание), но ее явно недостаточно.

Сказать по правде я ожидала чего то более информативного, на деле же обыкновенная «вода» и «самокопание». Сейчас каждый пятый зарабатывает блогерством, фитнесом и вот такими марафонами о похудении (назовём их так). Эту книгу мне посоветовали и впервые с первых страниц, я поняла что ничего дельного я из неё не почерпну. Но решила дочитать до конца и понять откуда столько восторженных отзывов…

Посмотрела, что мнения читателей по поводу книги разделились - от крайне негативных отзывов до восхищённого. Всё же сделала интернет-заказ. Мой вывод: книга заслуживает внимания.
Дело в том, что ожирение - это эндокринная болезнь. Вес зависит от того, насколько сбалансированы в организме гормоны - жиросжигающие и жиронакопительные. Автор, помимо психосоматики, рассмотрела как раз гормональный аспект. Материал изложен доступно.
Другой плюс книги вижу в психологическом погружении в тему. Хотя меня не интересуют чужие истории похудения и чужие эмоции по поводу веса.