Отзывы на книгу: ЗОЖ-салаты. Сытные и легкие (Бадьина О.); Эксмо, 2020

Супер сборник вкуснейших здоровых салатиков, отлично подойдет для юных девушек которые хотят научиться готовить не просто чтобы было полезно, но еще и вкусно. Сборник наполнен различными рецептами салатов как простых в приготовлении и не требующих больших затрат, так и необычных, но все так же из простых продуктов. Как автор заявляет, что ничего сложного, так и есть. Книгу конечно же рекомендую!

Очень много вкусных рецептов салатов и соусов. Все действительно зож. И вся необходимая информация по правильному питанию. Очень рекомендую!

Купила под новый год и эта книга пришлась как нельзя кстати. Стандартные оливьешки и крабовые салаты с кучей майонеза уже надоели. Буду радовать семью. Благодарность автору.

Эту книгу интересно просто читать. Чтобы получить необходимые знания для начинающих здоровый образ жизни. Нет лишней информации, все доступно для любого человека. Каждый рецепт очень подробно расписан, только одна проблема- голодной ее очень трудно читать!)

Вкусные несложные салаты – это прекрасный способ перекусить с пользой для организма. Нашла в этой книге массу здоровых рецептов-спасибо автору!

Хорошая книга. Купила и не жалею. Часто открываю когда надо приготовить быстро и вкусно. Спасибо автору. Буду ждать еще подобные книги.

Отличный сборник замечательных салатов. Подойдет всем, кто готовит или хочет научиться готовить. По рецептам ничего сверх сложного нет, любой продукт можно купить в магазине. Еще впечатлена выбором соусов. Спасибо Вам замечательный автор!

Эта книга меня вдохновляет готовить. Я даже перестала покупать майонез, все соусы теперь готовлю сама. Спасибо Оксана за старания! С удовольствием буду ждать новые ваши книги.

Доступные рецепты, продукты легко найти в ближайшем супермаркете. Мне понравилось все начиная с нежной обложки. Спасибо автору.

С таким сборником салатов и соусов будешь готов к любому празднику! В этой книге нашла много разных салатов, как на каждый день, так и для праздников. Всем хозяйкам рекомендую, не пожалеете.

Книгу купила, потому что у меня есть уже книга этого автора про сладости без сахара. Я не придерживаюсь вегетарианского питания, скорее осознанное питание – исключить трансжиры, пищевой мусор в виде чипсов и промышленных сладостей. У Оксаны в рецептах есть много очень полезных находок, и даже если вы не вегетарианец, я вам рекомендую, как книгу-выручалку – много рецептов салатов, сытных и без майонеза, какие-то из салатов вполне могут быть самостоятельным блюдом.

Какая классная обложка у книги!!! Не часто встречаешь такую нежность в оформлении. Видимо, облик автора натолкнул издательство на такую cover книги. Мне хочется довериться этому человеку. Она, кстати нутрициолог, т.е. знает толк в здоровых сочетаниях продуктов, и предлагает мне попробовать. Что ж, я не против. Хотя я не зожница по жизни. Но невозможно противиться таким радостным боулам, например. Эти тарелочки поставлю перед моими подругами, любительницами полезного, и они растают от удовольствия. В книге еще 40 салатов, кстати!!!!! Спасибо, Оксана! Будьте такой же молодой и привлекательной, мы равняемся на Вас!)))

Очень полезная летняя книга, потому что лично я в жаркую погоду не могу есть что-то тяжелое и жирное. Хочется чего-то легкого, но в то же время сытного — салаты как раз подходят. Давно не видела книг на такую конкретную тематику, поэтому купила не задумываясь. Результат оправдал ожидания: в книге большое количество рецептов салатом с таким необычным сочетанием продуктов, что хочется приготовить все и сразу. Отличная книга!

Я "не страдаю" пп и вегетарианством, но стараюсь придерживаться сбалансированного питания, так сказать, стараюсь разбираться, что я ем и намеренно исключаю из своей жизни фастфуд и продукты с огромным количеством сахара. С салатами всегда был вопрос, потому что-либо это праздничные салаты с горой майонеза, либо это огурцы и помидоры с маслом или сметаной. Взяла книгу исключительно для вдохновения, чтобы найти какие-то для себя новые сочетания.

Наконец-то новая книга Оксаны Бадьиной заняла почетное место у меня на полке! Долго ждала, когда же книга уже выйдет, так было интересно узнать, какими новыми рецептами она поделится. И как обычно, много подробной информации помимо самих рецептов, про белки, углеводы и жиры. Пуская об этом говорили уже многие, но Оксане как эксперту я доверяю!
Также есть большая таблица витаминов, очень удобно, что все это в одной книге, можно увидеть, чего не хватает, в каких продуктах это есть и что можно тут же приготовить.
Спасибо автору за такой труд!

Книга яркая, красочная, приятно держать в руках. Это прекрасный сборник рецептов для тех, кто хочет употреблять здоровую пищу. Как нутрициолог не нашла в рецептах сомнительных ингредиентов, все рецепты сбалансированны по нутриентам, а так же есть КБЖУ порций, это огромный плюс для тех, кто ведёт дневник питания!

Книга супер! Множество необычных и несложных в приготовлении салатов, а также соусов. Удобно когда хочется чего-нибудь новенького. Открыла и начала готовить.

Зож-моя тема. В этой книге нашла для себя много хороших рецептов на каждый день. Спасибо автору.

Купила себе эту книгу как раз перед днем рождения. Вопрос, что готовить на стол сам собой отпал. Выбор салатов огромнейший.

Мне понравилось что в рецептах рассчитана калорийность и БЖУ. В целом очень грамотная книга без лишней воды. Красивые иллюстрации и детальное описание, что тоже немаловажно.

Салаты - отличная книга. На моей кухне занимает почетное место. Особенно когда праздники, открываю и не ломаю голову, что приготовить.

Отличная книга для всех кто следит за фигурой и здоровьем в целом. Не слишком любила салаты раньше, так как не было подходящих рецептов соусов, а здесь их громадный выбор. Купила эту книгу и нашла для себя целое разнообразие рецептов. Спасибо Вам Оксана! Глядя на Вас хочется готовить

Книги Оксаны стали для меня открытием в мире кулинарных рецептов. А рецепты классных салатов пригодятся всегда)) Все просто, без сложно доступных ингредиентов, полезно и очень съедобно! Подборка классных сочетаний, многие очень даже сытные (с перцем и фасолью, например), вместо ужина вполне зашел!
Рецептов много, даже соусы и полезный майонез. Яркие фото готовых блюд, отличное качество издания! Возьму еще в подарок маме.

Спасибо автору за хорошую кулинарную книгу. Много рецептов и все доступные продукты, как и обещает автор. Мне понравилось все.

Суперский сборник салатов. Пригодится на сто процентов любой хозяйке. Разных рецептов хоть отбавляй. Важная информация дана очень доступным языком.

Я отмечаю, что в введении, которое называется "от автора", есть написанное дважды подряд местоимение "она" в предложении, которое про фразу Гиппократа. Ещё я поддерживаю пожелание Оксаны Бадьиной её детям, которое есть в начале книги.