Отзывы на книгу: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века; Манн, Иванов и Фербер, 2015

полезная книжкаОчень интересная и мотивирующая книжка. Я вот тоже подозревал, что одной только игрой в футбол форму не поддержишь – Лидьярд пишет тоже о том же.
Ещё у меня так совпало, что одновременно с этой я ещё прочитал книгу Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге». Так что получилось, что с одной стороны, узнал о теории, а с другой – о практике. Стало окончательно понятно, что бегать надо :)

Полная противоположность Гордону Пири, который настаивал на беге «с носка» и приводил научные доказательства и видеозаписи техники бега кенийских бегунов. Лично у меня, когда я бегал, как советует Лидьярд – с пятки, болело колено. С носка, даже в тонких кедах, такой проблемы нет и после 2+ часовой пробежки по грунту

Книга неплохая, популярная, но, на мой взгляд, несколько устаревшая. Значительно интереснее в плане теории бега и подготовки «Цель – 42».

Методики тренировок профессиональных бегуновНазвание книги немного вводит в заблуждение, поскольку основную ее ценность составляет методика подготовки профессиональных спортсменов. От проскальзывающих местами рекомендованных 160 км. в неделю у среднестатистического начинающего бегуна-любителя разовьется комплекс неполноценности. В целом – полезно почитать, особенно про программы подготовки к забегам на конкретные дистанции для разных групп бегунов (мальчики-девочки-юноши-девушки-мужчины-женщины), с разным уровнем подготовки.

Книга, бесспорно, интересна всем кто увлекается бегом и около беговыми дисциплинами, кому важна выносливость. Да написана она давно, но материал не устарел, а обрел некоторую выдержку. Причем, что интересно, то до чего автор дошел путем тренировок и опыта, сейчас доказано и с научной и медицинской точки зрения.
В книги представлены готовые программы почти по всем видам бега (за исключением наверно совсем уж современных видов бега как freerun например) от спритерских забегов до марафона. Кто-то может следовать им полностью, но я просто взял за основу их и переложил на свои возможности и пожелания.

Хорошая книга. полезная. рекомендую к прочтению, особенно тем, кто начинает бегать или уже бегает. я прочитал достаточно быстро. конечно много информации тем кто профессионально занимается бегом

Замечательная книга, подтверждающая, что начать заниматься бегом никогда не поздно, никому не противопоказано, мотивирующая на это занятие, содержащая подробную теоретическую базу, как относительно организма в условиях различных нагрузок, так и в виде практических программ занятий для любых возрастов и целей.

С этой книгой я начал увлекаться бегом, и она помогла мне приобрести отличную привычку. Вот уже более 3х лет я регулярно бегаю и заряжаюсь позитивом. Получилось несколько раз пробежать полумарафон и познакомиться с отличными людьми!

Хорошая книжка, полезная, но такое впечатление, что воду в ступе толкут – когда одну и туже мысль несколько раз рассказывают, все тоже самое можно было изложить покороче. И переведена немного скучным языком. :)

Очень много информации – нашел много ошибок своих – ну и мотивация увеличилась к бегу – потому что четко с научной точки зрения рассказана необходимость бега трусцой.