Отзывы на книгу: Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости; Livebook, 2020

«Искусство отдыха» учит, как найти баланс между работой и отдыхом, как разрешить себе ничего не делать, как по-настоящему расслабиться, даже если на это недостаточно времени.
Автор сама принимала участие во многих тестах и экспериментах по исследованию разных способов отдыха, познанию себя, и вместе с сухой статистикой она делится также собственным опытом и ощущениями. Она рассказывает о разных техниках, которые позволяют очистить сознание и облегчить нагрузку на мозг. Оказывается, в этом может помочь обычная горячая ванна или составление списка дел на следующий день. Отдыхать можно даже витая в облаках, все дело в осознанности!
Думаю, каждый найдет в этой книге что-то полезное для себя, чтобы начать отдыхать по-настоящему. Советую!

Книга об отдыхе, которая написана скучным и даже утомительным языком. Ждала более приятного и, возможно, весёлого чтения, а по факту столкнулась с научной работой, не более.

по сути много мыслей и умозаключений автора, что-то вроде я считаю так. не всё научно подтверждено и доказано. читать не особо легко, похоже автор мало пишет и это чувствуется. например часто добавляются какие-то странные фразы, так сказать от себя, просто мысли вслух, только зачем они в тексте непонятно, только сбивает. всё можно понять по оглавлению, причем абсолютно всё! и не обязательно для этого читать всю книгу.

Автор приводит исследования и тут же с ними спорит, пытается опровергнуть своими размышлениями. Стоило ли тогда приводить данное исследование, если его результат вызывает сомнения?Слишком много подобных размышлений автора. Казалось бы, автор в книге про отдых должен стараться заинтересовать читателя пойти отдохнуть определенным способом, но язык автора очень своеобразен. Например, глава «Проводить время на природе» начинается с описания осушения озера в Англии из-за деятельности человека.

Довольно банальная книга, из серии топ 10. Можно почитать между делом, но вау эффекта ждать не приходится. Вынес для себя пару хороших советов.

Казалось бы, тема понятная. Однако вводный отрывок оставил хорошее впечатление. Думаю, продолжить, это очень даже приятное знакомство ;)
Хотя… поначалу упустил, что уже знаком с автором. По книге «Искаженное время». И хотя у книг разные переводчики, однако им одинаково хорошо удалось передать авторский стиль ;)

Мне очень не понравилась книга, одна вода, ничего конкретного. Больше гуляйте. Спасибо, кэп! Зря только денег потраченных.

Очень занимательная книга. Как говорится, все очень четко, структурировано, просто и понятно, про очень важную жизненную тему, которую многие из нас, увы, обходят стороной. Или подходят к ней недостаточно осознанно. Полезное для чтения, познавательное произведение. Рекомендую.

garsik-13, пожалуй, не буду тратить время. Благодарю.

Автор начинает с мысли о необходимости отдыха для человека. Затем следует рейтинг различных способов отдыха. Банально все это до ужаса. Все эти способы, мягко говоря, нам уже известны. Первым идёт просмотр телевизора, причем автор горячо ратует за его полезность. Захотелось книгу тут же закрыть, но любопытство пересилило. Потом, не помню уж, в какой последовательности, прогулки, прослушивание музыки, принятие ванны… На первом месте – чтение книг. Причем автор поставила себе целью каждый способ отдыха подкрепить каким – нибудь научным исследованием. Вы собираетесь погулять на природе и сомневаетесь, полезно ли это? Вот результаты научного исследования, что да, польза есть. Вы всегда хотели узнать, что полезнее для здоровья – смотреть в окно на стену соседнего дома или на деревья? Оказывается, есть исследование на эту тему. Полезность музыки и принятия ванны тоже кем – то доказана… Если вы сомневались в этом – почитайте. А так – на мой взгляд, зря потраченное время

Отличная книга. Если бы я вынес одну мысль из этой книги, то мысль была бы такой «отнеситесь к своему отдыху осмысленно, найдите для него время и займитесь тем, что вам действительно помогает восстановить силы».
Спасибо автору за работу!

Практической пользы от прочитанной книги - никакой. Интересной информации из всего объема книги - процентов двадцать. Качество издания - неплохое, но встречались ошибки по тексту.

«Искусство отдыха» – это книга, цель которой помочь читателю найти идеальный сценарий отдыха для себя. Она помогает разобраться сколько, как и когда отдыхать, меняет сам взгляд на этот процесс. Автор пытается доказать, что отдых – это такая же неотъемлемая и обязательная часть нашей жизни, как сон или еда, что это не пустая трата времени, а необходимость.
Мне книга понравилась. Она открыла мне глаза на некоторые очевидные вещи, о которых раньше я даже не задумывалась. Я пересмотрела свои взгляды на отдых и осознала, как могу его улучшить, чтобы получить от него максимум пользы. Советую тем, кто хочет повысить качество своей жизни и перестать страдать от нескончаемого потока работы!

Я начала читать книгу, чтобы понять, как отдыхать так, чтобы потом чувствовать себя бодрой и полной желания трудиться. Об этом нет ни слова. Зато долгие рассуждения автора, как она гуляет, лежит в ванной и т.д. Полное разочарование.

Очень скучно, очень очевидно. Вывод всей книги: отдыхайте, гуляйте, смотрите тв, в целом можете считать, что прочли.

Книга, которая настраивает на отдых и уверенно доказывает, что вам он точно необходим. Огромной плюс - компетентный автор, который заслуживает доверия. Клодия Хэммонд приводит множество исследований (в том числе новейшие), которые касаются отдыха, расслабления, осознанности.
Взял на заметку несколько правил и идей.

Эта книга – настоящая энциклопедия отдыха. В ней автор собрала огромное количество тестов, экспериментов и практик, направленных на изучение разных видов отдыха, а
Прочитав «Искусство отдыха», я открыла для себя несколько новых способов расслабления, узнала, что, чтобы отдохнуть, не обязательно иметь много свободного времени, достаточно лишь знать, как это делать. Очень советую тем, кому сложно позволить себе отдохнуть или тем, кто не получает удовлетворения и достаточного количества энергии от своего досуга. Вы посмотрите на свою жизнь иначе и, надеюсь, сможете найти заветный баланс между работой и отдыхом)

Почти уникальная в своем роде книжка, в которой с опорой на большое количество научных исследований автор пытается дать ответ на вопросы «как отдыхать» и «сколько отдыхать», чтобы быть максимально эффективным и продуктивным. Несмотря на вроде бы приличный объём, концентрация действительно практически полезной информации невысока, при должном старании ее можно было бы уместить на нескольких страницах. В целом неплохо, но не стоит ждать от этой книги слишком многого.