Отзывы на книгу: Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью + Покет, 2019; Альпина, 2019

хорошо поставлена и раскрыта проблема сна в современных условиях

К сожалению, не понаслышке знаю, что такое недосып и бессонница, когда голова раскалывается от усталости, а сон все не идет. Знакомая ситуация? Если проблема вам знакома, а я думаю, таковых найдется немало, советую внимательно прочитать эту книгу и прислушаться к советам автора. Арианна Хаффингтон шаг за шагом погружает нас с проблематику сна, описывает причины возникновения нарушений и, что самое ценное, дает практические советы, как от них избавиться. Следуя этим простым рекомендациям, начала замечать, что стала быстрее и легче засыпать, что, естественно, не может не радовать.

С особым интересом прочла книгу, так как временами страдаю от бессонницы. Постараюсь следовать рекомендациям автора, чтобы наладить нормальный сон, ведь это залог здоровья.

Мне очень понравилась эта книга. читала практически ее на одном дыхании. здесь столько много разных разгадок сна показано и мало того, очень много полезных советов. Для всех желающих советую обязательно ее прочитать. Кстати цена ее вполне разумная и доступная. Сюжет книги очень интересный и завлекательный. мне понравилась очень. Побольше бы таких книг.