Отзывы на книгу: EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять; БОМБОРА, 2022

На мой взгляд, главный посыл книги «EQ» – это сделать внутреннее эмоциональное «Я» своим другом, а не врагом, который вмешивается в самые неподходящие моменты. В порыве эмоций иногда не замечаешь, как делаешь любимым людям больно и портишь отношения с окружающими. Благодаря этапам, описанным Джастином Барисо в «EQ», можно превратить свои неконтролируемые эмоции в хорошего друга, который поможет управиться с конфликтными ситуациями и выстроить глубокие отношения.

Джастин Барисо в «EQ» не просто рассуждает о том, как эмоциональный комфорт и баланс важны. Помимо конкретных кейсов он очень подробно, без лишней воды рассказывает, как подчинить свою эмоциональную сторону и научиться управлять собой. Осознанность, концентрация, паузы время от времени – и вот вы уже новый человек, мудрый, открытый, с высоким уровнем эмпатии, который понимает себя, принимает других и больше не борется со своей эмоциональной стороной

Прочитала книгу за полтора дня. Абсолютно не напрягающий стиль автора, много "не заезженной" информации, никакого ярого призыва к действиям, чем раздражают многие книги по личностному росту. Очень хорошие живые примеры и их разборы по деталям, которые обосновывают позицию автора, как , однозначно - верную и правильную. Интересная и правильная информация для руководителей организаций по построению отношений с сотрудниками для ведения успешного бизнеса с точки зрения EQ. Легкая, но привлекательная книга, рекомендую.

При нашем темпе жизни особенно в крупном мегаполисе совершенно необходимо обладать практическими знаниями (!) по управлению своими эмоциями. Долго искала дельную книгу. Эта как раз относится к таким редким. + доступная цена. Спасибо автору! Читая книгу использую закладки, фломастеры и текстовыделители. Для работы с ней и над собой.

Книга очень слабая. Автор постоянно цитирует других авторов, складывается ощущение, что своих мыслей особо и нет. Все какое-то поверхностное, типа пришло ниоткуда и ушло в никуда. Крайне не советую! Но оформление и качество печати идеальное, приятный размер, шелковистые плотные страницы) собственно, на этом достоинства заканчиваются.

Согласна со многими отзывами, что очень поверхностно, в жанре журнальной статьи. Мысли дельные, но в основном ничего нового, если вы уже хоть что-то читали по теме

Прекрасная книга, стоит того, чтобы потратить время на её прочтение,. Для кого-то может стать настольной. Заставляет задуматься и осмыслить свои эмоции и эмоции окружающих

Интересная и полезная книга. Коротко и доходчиво изложены основные понятия, также даны разнообразные рекомендации. Книга изобилует примерами, благодаря чему информация легче понимается. Да и в целом читается книга довольно легко, за что автору, переводчику и корректору отдельное спасибо!

В целом книга интересная. Но к сожалению очень много «воды». Смело можно читать «по диагонали». Есть несколько полезных советов, которые можно принять во внимание.

Поверхностно. Избито. Единственное, что радует – не затянуто. Ожидала более свежего взгляда с большим практическим уклоном, а получила краткое содержание подобных книг по управлению эмоциями

достаточно поверхностная небольшая книжка, которая подойдёт для первого знакомства с понятием эмоционального интеллекта. в принципе до всех советов можно было додуматься самому при наличии опыта общения и умении рефлексировать

Очень полезная книга. Помогает понять свои эмоции и эмоции других. Позволяет более орамотно строить общение. Думаю, знания, полученые в этой книге, помогут мне при общении в семье и на работе.

Где-то поучающе, где-то скучновато, где-то банально. Но, книга напомнила мне один важный факт. Я всю жизнь учился управлять эмоциями – что проявлять и что сдерживать в те или иные моменты. И это во многом мне помогло, у меня были/есть прекрасные отношения со всеми текущими и бывшими коллегами, знакомыми, друзьями. Но в последнее время я позабыл, что учить (тренировать) эмоции надо не переставая, всегда и везде. И самое срашное, что я стал иногда позволять себе проявлять не самые лучшие эмоции. После прочтения книги переосмыслил много ситуаций – пора вернуться на правильную линию развития EQ.
Книге ставлю твёрдую 4-ку. Спасибо автору.

Хорошее руководство на тему «Как не быть козлом». Написаны вполне очевидные вещи для мало-мальски здравомыслящего человека: уважайте других, вникайте в их потребности и чувства, не позволяйте другим манипулировать Вами. Весь текст великолепно суммируется в конце книги в виде «10 заповедей». О покупке не жалею, но ожидал большего от раскрытия такой тяжёлой и изменчивой темы.

Какие есть эмоции? Как их распознавать и различать? Какие физические проявления у разных эмоций? Как преобразовывать одни эмоции в другие? Как развивать эмоциональную гибкость? Как применять ЭИ для развития физических и интеллектуальных способностей?
Ответы на эти вопросы Вы не найдёте в этой книге. Очень поверхностное введение в эмоциональный интеллект, но не более.

Твердая обложка, размер кники небольшой, белая бумага, шрифт нормальный, легко читается. В книге написано не развернуто, скорее кратко по основным темам. Сама книга скорее дополнение к основной информации. Для общего развития.

Если вы ищите книгу о эмоциональном интеллекте - то оеа перед вами. Никогла не понимал до конца этого понятия. Здесь все четко и по полочкам. Мне как человеку эмоциональному, из-за эмоций которого часто страдали люди - то, что доктор прописал. Буду прорабатывать теперь по книге, улучшать себя.

Книжка на четверочку с минусом. Честно, ожидала большего. Понравились истории, которые приводит автор, систематизировано неплохо, есть пару свежих мыслей, повторяются извечные догмы (которые нужно повторять).С другой стороны, поверхностно малость, с некоторыми вещами я принципиально не согласна: нитью в книге идет, что ТЫ должен сделать. Понятно, что человек может отвечать только за себя и своё поведение, и начинать надо с себя, но стоит ли вкладываться в отношения (особенно, личные), когда ты вечно инициатор всего, включая изменение себя, а другой и ухом не ведет? Вопрос интересный. Плюс ссылка на Дейла Карнеги в одной из глав, а мне этот автор не очень заходит. Идея "плюй на свои потребности в общении, зато другим ты будешь нравится" совсем не моя)))

На мой взгляд для знакомства с темой книга подходит, но тема не раскрыта. Мало теоретической базы, слишком много историй, описание всех компаний, и должностей работников – участников этих историй. в основном книга состоит из личных наблюдений автора подкрепленные историями. в другой книге"Компас эмоций" я встретил более структурированную информацию по теме: хорошо описан весь спектр эмоций, простых и сложных, как они сочетаются…

Мне не понравилась книга. Возможно причина в моем восприятии, так как ожидания были высокие, а реальность оказалась вовсе не такой. Много воды и не законченных мыслей. Автор в начале книги ставит Вопросы, на которые хочет дать ответы с помощью книги, но не решает их, а дает идеи, весьма очевидные.

Эта книга очень лёгкая с интересными примерами. Читается быстро и легко, я бы сказала что это в основном практические советы , всё чётко и понятно. Мне очень понравились вопросы для самоанализа, рассуждая над которыми в голове появляется понимание. К каждой теме имеется пошаговая инструкция и советы на каждую ситуацию. Теории не так много, но зато эта теория без воды и примеры достаточно интересные, но по крайней мере для меня:)